血淤体质要如何调理

发布时间：2020-04-2262868次收听

语音内容：

血瘀的患者可以通过适当的运动和使用活血化瘀的药物进行调理。

血瘀是一种人体的血脉痹阻，血液运行不畅的一种表现，是微循环的一种障碍。

血瘀的调理来说主要进行适当地运动，轻微的运动、适度的运动，增强气血的运行，加强循环。

在饮食上，用活血化瘀的药物，最常用的是田七，把田七磨成粉，每次喝一小勺，可以活血化瘀。当归也可以，因为当归等同四物，可以活血也可以补血。当归粉、田七粉，加红参粉，如果患者有阴虚就加西洋参，可以补气活血，将中药打成粉，每次喝一点调理血脉。

在运动方面，提倡了太运动，是微细的震动，比如微微的抖动，是以抖动四肢循环为主，慢慢的气血就会达到四肢的末端，微循环开放有个重要的表现，手足会有一种温暖的感觉，暖暖的，这是气血流通的一种表现，在人的面色上，望其面，气血通达润泽，脸色有一种微微红润的感受，说明气血通了，如果瘀阻的患者脸色有一种青色的，有一种晦暗的感觉，说明瘀阻了，需要去调摄，调摄生命，把升息进行调整，通过运动、饮食、药物进行调整。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

活血化瘀的食物有哪些

活血化瘀的食物主要有山楂、黑木耳、红糖、生姜、红花等。适量食用这些食物有助于促进血液循环、缓解血瘀症状，但需结合个人体质调整摄入量。

69795次浏览

血瘀体质如何调理

血瘀体质可通过活血化瘀、饮食调节、运动干预、中药调理、情绪管理等方式改善。血瘀体质可能与气血运行不畅、寒凝血脉、情志不畅、外伤瘀血、久病入络等因素有关，通常表现为面色晦暗、痛经、舌质紫暗等症状。

59292次浏览

03:06

指甲被压了里面有淤血变黑了怎么办

指甲被压了，里面有淤血变黑。A、首先把伤处进行X片检查，明确是否伤到了骨头，如果存在伤口感染不愈合的情况，需要进行抗感染治疗，给以清创，定期换药。B、若只是软组织损伤，可给与活血化瘀、消肿止痛的药物内服治疗。注意减少伤肢的活动，卧床休息，腕部抬高。C、若发现甲部的淤血越来越多，肿痛更加明显，需要拔甲减压，清除淤血。要注意伤处的卫生，适当地补充营养，促进病情的恢复。每天要对手指的部位进行热敷，缓解症状。还要注意不要让指甲过度受力，避免指甲出现脱壳。

2021-05-31 87499次播放

02:55

脚趾甲黑了一块是怎么回事

脚趾甲黑了一块，最多见的情况是甲下出血。甲下出血往往和走路时间比较长，鞋跟脚比较拥挤，所以指甲不耐受，最后产生了甲下的出血。第二种情况，见于指甲的色素痣，我们知道指甲都有生发的区域，像指甲上的甲半月，就是灰白色的半月形区域，是甲半月，是产生指甲的地方，如果这个地方被色素痣细聚集，最后就长出来一块指甲的色素痣。第三种情况，甲真菌病指甲也是黑了一块，这种黑一般是黑褐色，不是纯粹的那种黑。

2021-05-31 84025次播放

03:18

脚趾甲有一块变黑不疼是什么情况

脚趾甲有一块变黑、不疼最常见的就是甲下出血。女性往往就是穿高跟鞋脚趾头受到挤压，走路时间比较长甲下出血。男孩子多见于运动，蹦、跳或者是被人踩了一脚，最后脚指甲有一天发现变黑了。甲下出血一般长达半年以上黑就会逐渐恢复，由黑变成黄棕色，然后逐渐的就消失了。指甲的色素痣，指甲的色素痣发生于指甲的生发区域，指甲的生发区域就是指甲的半月。要注意观察，不是马上处理，如果由浅褐色变成深褐色，变成黑色，甚至皮肤出现肿胀，还有点状的色素，这时赶快就得拔掉，否则可能会演变成黑素瘤。

2021-05-31 84318次播放

血瘀体质如何调理

血瘀体质的患者往往是血液粘稠度高，或者出现气血不通。临床表现是面色比较灰暗，嘴唇比较暗紫，有的时候可能会一些有形或者无形的谕旨不痛，比如容易着急、生气、出现胁肋的胀痛，甚至有些可能会有乳腺增生、甲状腺结节，女性可能有子宫肌瘤、卵巢囊肿。男性有可能会有心脑血管的疾病、颈动脉的斑块等等，这些有形的物质，中医都认为是血瘀的表现。已经确诊血瘀的体质以后就要注意，首先气能行血，所以要保证畅通的契机，就是情绪的舒畅就能够导致经络的疏通，多听一些轻松、愉快、流畅的音乐，做一些能够使身体舒适、经络舒展的体操，像八段锦、五禽戏、外出可以散步，也可以做瑜伽身人体的经络。饮食方面可以多吃一些具有活血化瘀的食品，像山楂、藏红花、三七粉，这些都具有活血化瘀的食物可以酌情使用。

语音时长 01:40

2020-03-17

58196次收听

腿上出现紫红淤青怎么办

在生活中很多人腿上出现紫红淤青，但又不知道是什么时候出现的，可能自己撞到哪里也不知道，出现这种情况可以使用活血化瘀药物，也可以服用一些维生素c，不要用手去抓挠或者用力按揉，应该注意好好休息，这样就能更快恢复。

67194次浏览

气血不足如何食补

气血不足从临床上药物治疗以外，有些食补的方法也非常重要。比方补气，补气的食物还是比较多的，常见的有百合桂圆，菱角，这个都是有一些补气的效果。另外我们有一些比方发菜，发菜在沙漠地区比较多，也有拿发菜来熬汤也是一些补血。还有一些就是胡萝卜，胡萝卜素也是补血的一个很好的食物，胡萝卜特别是和肉一起做，一个是能增加我们胡萝卜素的吸收，第二它对补血也非常好。还有一些就是说温性补血的食物，像羊肉，米酒，觉得它不光补血，其实还有一些驱寒的效果。这些食物在气血两亏中也是非常重要的一种是配合治疗方法。

语音时长 01:17

2019-12-18

55610次收听

气滞血瘀是什么

气滞血瘀表示我们说的中医的一个病证，它主要是我们因为各种原因引起的气机不畅，导致了血行瘀阻引起的一个病症，我们临床上大部分人或者说因为生气或者抑郁引起了气机郁滞。引起了哪些我们说的中医淤血症状，比方胁肋疼痛，女同志的月经里头有颜色发暗或者说有包块，有痛经，另外在舌下可以见到一些络脉迂曲，脸色暗或者说舌质发暗，这些都是血瘀这些症状。另外有些胁肋部疼痛，甚至有一些包块都会引起。所以气滞血瘀的病症临床也是比较多的，比方痛经子宫肌瘤，还有一些慢性病都能引起。

语音时长 01:10

2019-12-18

54425次收听

气滞血瘀是什么表现

气滞血瘀有心慌、胸闷、气滞不畅的表现。气滞血瘀是中医的一个病症，主要是气行不畅引起血行瘀阻，引起了中医综合症。气滞血瘀得表现有：一、表现在气滞的方面，如胁肋部疼痛，闷涨，有心慌，胸闷，这些气滞不畅的表现。二、女同志表现可能月经就不调，情志上有情志不舒，轻度的抑郁这些表现。三、血瘀的表现，一个是胁肋部疼痛，另外脸色上讲面色暗黑，还有月经有包块有痛经，还有舌下络脉有迂曲，嘴唇暗紫，另外脉上讲中医的有一个塞，脉发塞也是血瘀的一个表现，还有从皮肤上讲，有些皮肤暗黑等等。所以气滞血瘀的症状还是比较多的。

语音时长 01:07

2019-12-18

66980次收听

01:56

气血不足怎么食补

气血不足除药物治疗外，食补也非常重要。比方补气，常见的有百合桂圆，有一些甚至菱角，这个都是有一些补气的效果。另外我们有一些比方发菜，发菜在沙漠地区比较多，它也有发菜来熬汤也是一些补血。还有一些就是胡萝卜，胡萝卜素也是补血的很好的食物，胡萝卜特别是和肉一起做是能增加我们胡萝卜素的吸收，它对补血也非常好。还有一些就是说一些温性补血的食物，像羊肉米酒，觉得他不光补血，其实还有一些驱寒的效果。这些食物在气血两亏也是非常重要的一种是配合治疗方法。

2019-12-18 62428次播放

血瘀怎么调理

血瘀体质如何调理。血瘀体质的患者的病因与气血瘀滞有关。气血一旦瘀滞，既可能化寒，也可能化热，甚至痰瘀相杂为患。那么养生根本之法在于活血化瘀，患者最好能够注意调整自身的气血。平时吃一些活血类型的食物或者是补药。另外多做一些有利于心脏血脉的运动，调整自身的心理状态，保持身体和心理的健康。血瘀体质之人在精神调养上，要注意培养乐观的情绪，精神愉快则气血和畅，血液流通，有利于血瘀体质的改善。

语音时长 01:36

2019-09-16

53880次收听

01:29

血瘀的症状

血瘀患者经常出现淤青难以消除，皮肤较粗糙，眼睛血丝多，牙龈容易出血，身体经常感觉疼痛，女性还会有痛经现象，月经期间经血呈现紫黑块状。血瘀的具体表现为疼痛如针刺刀割，痛有定处而拒按，常在夜间加剧。肿块在体表者，色呈青紫；在腹内者，坚硬按之不移。出血反复不止，色泽紫暗，或大便色黑如柏油。面色黧黑，肌肤甲错，口唇爪甲紫暗，或皮下紫斑，或肌肤微小血脉丝状如缕，或腹部青筋外露，或下肢青筋胀痛。舌质紫暗，或见瘀斑瘀点，脉象细涩。

2019-06-20 52118次播放

抽血之后淤青怎么办

抽血之后出现淤青是一种常见的不良反应，主要是因为抽血时破坏了血管壁，使得血液外渗，造成皮下瘀血，可能伴有疼痛。建议通过立即冷敷、热敷、注意休息、就医治疗、手术治疗等方式进行处理。

68260次浏览

气滞血瘀的症状有哪些

一般情况下，气滞血瘀可能有疼痛、瘀血、肿块或肿痛、心情烦躁、代谢障碍等症状。具体分析如下：

69690次浏览