测血压时紧张如何处理
发布时间：2021-11-0577599次收听
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有些人测量血压的时候，会突发紧张而不能自制，控制不了自己，因为紧张就会影响到测量结果的真实性和准确性。碰到这种情况，建议采取以下几种办法加以避免或控制：
第一、就是要提前了解和掌握正确的测量血压的方法和知识。有的人第一次测血压，搞不清血压计怎么用，胳膊怎么放，或者是采取什么样的体位，所以就比较紧张，引起血压值不准确。
第二个是要去除诱因和放下包袱。去除诱因主要是指那些有目的的来测血压的病人，比如说研究生入学考试、入学查体、入职查体、飞行员查体，这些人因为涉及到未来的职业和学习、就业，所以血压不能高，一旦血压高就会影响入职或者是入学，所以这些人是非常紧张的，每次来血压都会高。所以碰到这种情况，要安慰这些人，说清楚事先的准备和测量的方法，去除这些血压测量的一些危险的诱因，血压就能测好。放下包袱是指对那些器质性疾病的人，在随访和复查的过程中，不要因为这些疾病影响血压。例如有的人本身就有高血压，每次来复查的时候，担心药物治疗不好用，血压再高，一测血压就是高的。所以一定跟病人做好解释工作，防止血压假象的升高。
第三种，就是在测量时自我调整，学会放松，让自己深呼吸，转移注意力，不要让紧张的情绪影响血压测量结果。
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27岁高血压是什么原因引起的
27岁高血压有可能和遗传的因素有关系，如果父母都有高血压，子女患有高血压的几率会比较高。也有可能和不良的习惯，平时吃咸菜、腌制的食品特别多或者身体肥胖、缺乏运动、长期处于高度紧张、焦虑的状态等原因有关系。如果血压只是有一些偏高，应该合理的饮食，多参加各种有氧的户外运动。如果和身体肥胖有关系，也可以做减脂运动，尽量不要经常的胡思乱想，要减缓压力，保证充足的睡眠。如果血压升高比较多，应该遵医嘱服用硝苯地平等降压药物治疗。
高血压中风能恢复吗
高血压引起的中风通过药物、康复等手段可以得到一定程度上的改善，但是否能恢复需要结合具体情况来进行。高血压患者多伴有血管硬化的情况，且容易造成心脏、脑、肾脏等器官的损伤；在脑中多见脑血管病变。高血压患者中风后是否能恢复，与其梗死的面积及部位相关。对于面积较小的患者，可无明显障碍。对于损伤累及面积较大的患者，可能出现不同程度的肢体活动、语言等障碍，通过脑梗死药物的治疗，血压的控制，以及专业的康复训练后，大部分患者的症状能得到改善。
熬夜高血压能恢复吗
熬夜后高血压能否恢复需要根据具体情况来具体分析。在一般情况下，若患者平时没有高血压的现象，熬夜后出现的血压升高只是暂时的，通过规律休息，合理饮食，加强锻炼的方式，血压升高的现象可以逐渐恢复到正常状态，因此患者可不必担心。但若患者平时有高血压病，熬夜后可能会对血压状态产生影响，导致血压持续升高，此时患者则应注意规律使用药物治疗，同时避免熬夜，保持情绪的稳定，一段时间之后血压可以恢复到一定的水平，但完全恢复正常可能性比较小，因此建议患者应避免熬夜，防止对血压产生影响。
玉米降血压吗
玉米对降血压有辅助的效果，玉米中含有丰富的淀粉、维生素、蛋白质、脂肪等多种人体需要的营养，不仅可以辅助降血压，而且还可以延缓细胞的衰老和大脑功能的减退，对于消肿还有利尿，都有很好的作用，还能减少血管容量的负荷，从而起到降血压的功效。玉米中含有不饱和脂肪酸，固醇可以降低冠心病或者是动脉粥样硬化等疾病，还能预防高血压出现的并发症，如果患有高血压平时吃玉米不能太多，避免引起消化不良。患有高血压还可以适量的吃些苦瓜、东瓜。
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交感神经高血压的特点
交感神经高血压的特点，常常会表现患者出现心率增快，一些肥胖病人患者，常常会慢慢伴发胰岛素抵抗，导致交感神经的过度亢进，还可以激发糖尿病。对肾脏的钠水的摄入增多，也会导致血压的升高。交感神经活动亢进是高血压发生的最常见的一种机理，但不是唯一的一个机理。目前认为交感神经的异常激活和醛固酮的释放增多，是原发性高血压发生的一个主要的因素。交感神经的功能亢进，常常伴有人体的肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活，也同时伴有肾脏对水和钠留在体内的增多导致血压升高。
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高血压吃什么食物好
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高血压药有副作用吗
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高血压的家庭聚集现象
目前已知，高血压具有家庭聚集现象，即生活在一起的多人出现高血压。这是什么原因呢，很多的注意力集中到了遗传因素，其实除遗传因素外，还有一个重要的因素，即生活在同一家庭中往往具有相似的生活习惯。那么，哪些生活习惯是高血压的危险因素呢?
