腿抽筋算是疾病吗
发布时间：2021-07-0996580次收听
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一般情况，比如第一个最常见的是肌肉劳损。肌肉频繁的，比如长时间的跑步，或在长时间的游泳，肌肉劳累了。肌肉里头有肌纤维，肌纤维相互收缩才带到了关节的运动，肌纤维频繁的收缩，或长时间的收缩得不到休息产生一种乳酸，乳酸以后刺激了，这种情况也导致疲劳，肌肉肌纤维之间就互相出现抽动就是抽筋，以后互相之间痉挛了。所以，腿的肌肉或者痉挛起来，严重的就非常疼，然后就会收缩成一块影响活动这是一类情况。
还有一类情况就是受凉，受凉后肌肉得不到缓解，然后继发了肌肉的收缩，也可以导致腿的抽筋。
还有一种情况一般多见于老年人，和青少年快速生长期的，低钙引起的抽筋。那种抽筋一般是晚上时候开始容易发生，晚上睡觉的过程中，有可能脚趾头，青少年比如发生脚趾头抽筋，老年人有可能小腿抽筋或者脚抽筋。晚上的时候钙相对是低的，钙低的时候，钙在肌肉出现动作电位就触发，肌肉在收缩的时候，我们知道有个动作电位，钙低的情况下就激活了动作电位，导致肌肉之间肌纤维的相互运动，相互抽筋，然后就出现这种情况。
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一般情况，比如第一个最常见的是肌肉劳损。肌肉频繁的，比如长时间的跑步，或在长时间的游泳，肌肉劳累了。肌肉里头有肌纤维，肌纤维相互收缩才带到了关节的运动，肌纤维频繁的收缩，或长时间的收缩得不到休息产生一种乳酸，乳酸以后刺激了，这种情况也导致疲劳，肌肉肌纤维之间就互相出现抽动就是抽筋，以后互相之间痉挛了。所以，腿的肌肉或者痉挛起来，严重的就非常疼，然后就会收缩成一块影响活动这是一类情况。
还有一类情况就是受凉，受凉后肌肉得不到缓解，然后继发了肌肉的收缩，也可以导致腿的抽筋。
还有一种情况一般多见于老年人，和青少年快速生长期的，低钙引起的抽筋。那种抽筋一般是晚上时候开始容易发生，晚上睡觉的过程中，有可能脚趾头，青少年比如发生脚趾头抽筋，老年人有可能小腿抽筋或者脚抽筋。晚上的时候钙相对是低的，钙低的时候，钙在肌肉出现动作电位就触发，肌肉在收缩的时候，我们知道有个动作电位，钙低的情况下就激活了动作电位，导致肌肉之间肌纤维的相互运动，相互抽筋，然后就出现这种情况。
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小腿酸胀如何缓解
小腿酸胀小妙招小腿酸胀多半源于长时间地站立，或者过度地跑跳活动造成的疼痛，这时候首先进行休息，另外，让足部踝关节进行伸屈活动，这样可以明显地拉伸小腿的肌肉，使得肌肉达到明显的放松，达到疼痛及时的缓解。为什么会小腿酸胀小腿酸胀产生的原因有多种，包括局部肌肉的过度使用，比如说长时间地站立，过度地行走，长时间地跑跳等等，会造成小腿肌肉的酸胀；另外一个原因：是源于周围神经压迫以后，造成了小腿肌肉酸胀，造成了局部的疼痛；还有一个原因是由于全身的疾病，会造成全身肌肉的疼痛，也会造成小腿的酸胀，因此小腿酸胀需要及时的就医，明确病因。小腿酸胀如何按摩对于小腿酸胀，按摩治疗是一种常用的缓解手段，它既方便又实用，通常在按摩前需要放松肌肉，在床上或者座位让患者的小腿肌肉得到很好的放松。另外，在周围避免温度过低，使周围的肌肉能够得到及时的松弛，也可以辅助以热敷使肌肉更加的放松，同时促进血液循环。另外对于小腿肌肉的按摩可以采用中医的手法治疗，通过触压疼痛点挤压小腿局部的穴位使疼痛缓解，疗效更加显著。在按摩完毕之后避免近期内剧烈的活动，防止肌肉受到损伤。小腿酸胀要注意什么小腿酸胀首先要明确引起小腿酸胀的原因，同时要针对这些原因避免发生进一步加重的行动，多数小腿酸胀来源于长时间的站立，因此要减少站立的时间，尽量休息，如果必须长时间站立的话，要做一些小腿放松肌肉的动作，比如说伸屈踝关节、踮脚站、深蹲，都可以缓解小腿酸胀的情况。如果小腿酸胀长时间得不到缓解，也可以局部用一些药物缓解疼痛、减少肿胀。
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游泳中发生抽筋怎么处理
游泳中发生抽筋如何应对如果在游泳中发生抽筋，首先不要着急，不要发慌，要紧急的脱离险境，如果在水浅的地方，可以及时的站地，如果有人在边上，可以进行呼救，到了安全的地方才可以对抽筋进行处理。对抽筋进行肌肉按摩，对抽筋的肢体相反方向进行拉伸，这样才能平复抽筋的困难和疼痛。在这种情况下可以进行按摩、放松肌肉以及进行热敷，对于抽筋的肌肉，避免近期内的活动，可以预防下一次抽筋的发生。为什么游泳中发生抽筋首先在游泳前对肌肉没有进行充分的拉伸和放松；第二，水温过低也会造成肌肉发生痉挛，从而发生抽筋现象；第三点，在游泳的时候过度劳累发生肌肉的疲劳，这样都会产生肌肉的抽筋，所以说在游泳前要针对这些方面进行充分的预防，才能防止发生抽筋的意外现象。在游泳前应该对肌肉进行充分的拉伸，这样肌肉就能很好的适应运动的状态，另外，如果水温过低就要减少运动时间，如果过度疲劳，就要及时的上岸休息，这样才能防止发生抽筋的意外。游泳中发生抽筋注意什么在游泳中如果发生抽筋，首先要注意以下几个方面：第一要及时脱离险情，如果是一个人在水中，那就要注意自救，如果边上有旁人，那就要及时的呼救，寻求帮助；另外，如果边上有一个硬的支撑，可以扶持，这样能及时的脱离险情，然后再处理抽筋的问题。可以进行局部的轻轻的按摩，让肌肉能够得到放松，另外，对于抽筋的肢体可以进行反向的牵拉、拉伸肌肉可以使抽筋得到充分的放松，上岸之后对抽筋的肌肉还需要进行外用药物按摩、热敷等进一步的治疗，防止抽筋部位的肌肉发生继发性的损伤。游泳时腿抽筋怎么处理首先要镇定，不要害怕，要保持头部一直露出水面。同时，如果周围有人，要寻求救助；如果没人，要始终保持将头部露出水面，防止呛水。在保证安全的情况下，对腿部抽筋的部位肌肉进行适当的按摩放松肌肉，减轻疼痛。另外对抽筋的肢体进行反向的牵拉，可以使肌肉得到充分的放松，减轻腿部抽筋的症状。在抽筋症状完全消退之后，对肌肉还需要进行按摩、外用药物、理疗等处理，防止对肌肉造成进一步的损伤。
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小腿抽筋会长高吗
小腿抽筋如果是因为缺钙导致的会影响长高。青少年儿童小腿抽筋，一种原因是因为体内缺钙引起的，青少年儿童正处于长身体的关键时期，有些生长发育特别快的儿童会出现一些生长痛。小腿抽筋因为骨骼发育的快，但是韧带肌腱发育相对会稍慢一点，这时骨骼的牵拉就会产生一些疼痛。一旦缺钙，就会容易影响到长高。应当补充足够的钙剂、均衡营养，可以多吃点动物类的蛋白、肉类、谷类这些。还应当加强体育锻炼，都可以促进骨骼的发育。运动量大也会导致小腿抽筋，如近期参加篮球、足球比赛大的竞赛项目，或进行马拉松长跑，使小腿肌肉劳损、炎性代谢产物蓄积、刺激，导致小腿抽筋。如果不注意保暖，小腿受凉，也会出现肌肉痉挛，也就是小腿抽筋。
出现抽筋的原因是什么
抽筋是生活中常遇到的现象，不见得是一种生病的现象，年轻人和老年人都可以遇到抽筋，但是抽筋造成的影响和原因也大不相同。年轻人一般是因为过度疲劳，或者是受凉可以造成抽筋，两个原因是最常见的原因，第一个是疲劳，可以看到，无论是足球运动员，或者是篮球运动员，尤其是足球运动员，踢到后半场的时候，可能就经常出现，躺在地下腿抽筋的现象，肯定由于过度的疲劳造成的抽筋，抽筋经过休息就会好的，不会造成不良的影响，也不会持久，不是病态，是正常的现象。第二就是受凉以后，不管是运动员还是普通人，在游泳池里游的时间长了之后，可能就会出现抽筋，也是长时间肢体受凉出现的现象，只要是从水里出来，不再接触凉的东西，很快就会恢复正常，也不会造成不良的影响。但是作为老年人如果出现抽筋，跟上述的年轻人出现抽筋的，不管是原因还是后果，都是大不相同的，老年人出现抽筋，一般就两种原因。第一是缺钙或者骨质疏松，老年人由于年龄大了之后，多多少少都会出现骨质疏松，有的人出现比较重，出现了血钙降低的情况，出现抽筋，持续时间比较久，病人也比较痛苦，通过一般的休息可能是无效的，多数到医院里找医生，要开治疗骨质疏松的，或者补钙的药物才行，而且即使是吃了药，时间短都不行，要持续时间比较长，而且药物要比较得当、有力才行。第二个原因，是因为老年人肢体的功能，尤其肌肉的功能，血运比较差，一受凉可能出现肌肉的抽筋、疼痛，也是老年人经常出现抽筋的，最常见的原因。
背部肌肉僵硬是什么原因引起的
背部肌肉僵硬可能是经常低头进行伏案或者从事搬运工作、睡觉时床板的软硬度不适宜、用力不当导致背部肌肉拉伤、强直性脊柱炎造成的。背部肌肉僵硬可能是经常低头进行伏案或者从事搬运工作，背部的肌肉会因为劳损而诱发筋膜炎症，这时候会伴有肌肉僵硬、肿胀、疼痛等症状。睡觉时床板的软硬度不适宜，过硬或过软都会使背部的肌肉得不到充分的休息，背部的不适感会增加，肌肉僵硬是非常明显的症状。由于用力不当导致背部的肌肉出现拉伤的情况，肌肉纤维可能会发生断裂，治疗恢复期间背部肌肉会有僵硬的症状。强直性脊柱炎患者背部肌肉僵硬是典型的症状，清晨症状会加重。
右胳膊肌肉疼痛是什么原因
有很多原因会导致右胳膊肌肉疼，主要有局部损伤，胳膊局部软组织损伤，比如受到暴力撞击或牵拉影响，导致肌肉负荷变大，容易造成肌肉牵拉伤，从而引起局部疼痛，往往会伴随肿胀。还有肱骨外上髁炎或肘管综合征造成的局部肌肉疼痛。和胳膊肌肉长期反复活动引发的无菌性炎症，比如筋膜炎、肌腱炎等，容易导致右胳膊肌肉出现疼痛，可以通过热敷、按摩或理疗方式改善。最后还因颈椎病造成的，因为脊髓受压，右侧神经根受到刺激，会造成右胳膊肌肉疼痛，可能会伴随皮肤感觉减退或麻木。
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夜间小腿抽筋怎么回事
夜间小腿抽筋常见于老年人，一般有两个原因：第一、老年人到一定年龄之后，血气不充足，局部肌肉容易受凉，血气就会受到更大的影响，就会抽筋。也可能有肌肉的退变、萎缩，或者神经发生退变，受凉的刺激会发生抽筋，这种抽筋是因为老年性退变造成的。还有一种原因是血钙的减低，血钙是不是低了，医学对低钙造成肌肉收缩是有很好的解释。所以这个时候小腿抽筋，一般是因为缺钙造成的，治疗也是应该以补钙作为主要的治疗的手段，但是骨质疏松也是需要病人到医院去查一查。
手臂酸痛是什么原因
临床上引起手臂酸痛的常见原因有以下几种。1、神经根性的颈椎病以及混合型的颈椎病是最常见的一种原因，是由于颈椎的局部骨质增生、椎间盘突出等原因造成了骨的压迫，从而引起神经根或者说血管的刺激，造成这些神经所支配的局部的肌肉出现一种酸痛不适的表现。这种颈椎病以神经症状为主，其会在颈神经分布的头部或上肢某部位出现一种顽固性的疼痛，患者通常会感到麻痛、刺痛、酸痛等不适感，伴有局部的麻木、无力等表现。2、手臂的酸痛不适，不排除是由于局部的慢性劳损性疾病所造成。如肱骨外上髁炎以及肱骨内上髁炎等所引起的酸痛不适。3、一些风湿性疾病也可以引起手臂的酸痛不适，其主要是侵犯关节、肌肉、骨骼等。
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小腿肌肉肿胀怎么办
这个问题在临床上也是常见的一种情况，比如说不经常久站的这个人长期站立，造成静脉回流受阻，引起的肌肉的肿胀，这种情况一般建议大家久站以后要适当的活动一下身体，特别是小腿肌肉，有时候痉挛，也可以引起肿胀。活动活动适当伸伸腿，屈伸一下，活动一下关节，这样达到小腿肌肉的血液循环，加快，促进的血管流速加快，使小腿肿胀可以迅速的消除，其他还可以做一做捶打，也可以使小腿肌肉的肿胀迅速的消退，可以做一做热敷，或者是泡脚，都可以达到肿胀的缓解甚至消除。
运动以后肌肉酸痛怎么办？健康第一，要抓紧治疗
在剧烈运动以后出现肌肉酸痛症状的人，可以通过擦拭药物、精油按摩、热敷以及冷敷等办法来放松自己的肌肉，从而达到很好的缓解肌肉酸痛症状的作用，而且大家在冷敷和热敷的时候一定要注意先冷敷之后再热敷，那么所起到的效果会更佳，同时一般建议大家选择舒筋活络的药物进行擦拭按摩。
腿抽筋是怎么回事？医生2分钟解答你的困惑
其实生活中很多因素，都可能会导致腿抽筋，比如子啊身体脱水的时候，和身体内营养不足的时候，都是腿抽筋的高发期。还有运动量过大、长时间的保持站立的姿势等，也是引发腿抽筋的重要原因。除此之外，还有一些药物也会引发腿抽筋。而且孕妇也是腿抽筋的高发人群。
如何引起的眼肌痉挛
眼肌痉挛主要是血管对面神经的压迫，导致了面神经兴奋性增高，然后就导致了眼部肌肉的抽动。眼肌痉挛是两个大类的疾病，一种是面肌痉挛早期的一种临床表现，第二种是一个叫梅杰综合征的一种神经系统疾病，所以这两种疾病实际上是不同类的疾病。一、面肌痉挛的早期，随着时间的发展，这种痉挛会拓展到口角，也就是说早期是仅有眼睛的抽动，到了中期、到了后期就伴有口角面部的整个肌肉的抽动，这就是典型的面肌痉挛；二、梅杰综合征，这种疾病主要的原因是脑子里一种核团神经结构细胞减少，造成脑内神经网络的不平衡，导致眼肌痉挛，主要是双侧，不是单侧发病，就是左侧和右侧同时发病，就导致了睁眼的困难。一般来说也分三种类型，一种类型是眼肌为主，一种类型是下颌嘴角的一种异常的运动为主，还有是眼角和下颌同时运动这三种类型。总之两大类疾病都有可能产生眼部的眼睑痉挛。
