仰郁症如何控制不复发
发布时间：2020-04-2161553次收听
语音内容：
抑郁症想要控制不复发，需进行维持治疗，预防复发。
抑郁症急性期治疗时间为6～8周、巩固期治疗12周、维持期治疗6～12个月。对抑郁障碍患者追踪10年研究发现，75%～80%患者多次复发。有报道抑郁障碍第一次抑郁发作后，复发几率为50%，第2次为75%，第3次非常高。
若第一次发作且经药物治疗临床缓解的，药物的维持治疗时间多数为6个月到1年；若为第二次发作，主张维持治疗3～5年；若为第三次发作，应长期维持治疗，甚至终身服药。维持治疗药物的剂量应与治疗剂量相同，或可略低于治疗剂量，但应定期随访观察，心理治疗和社会支持系统对预防本病复发，也有非常重要作用。
从临床经验来看，患者有好的个性，疗效好预后好。个性不良，预后不好易复发，因此，性格完善，促进自我成长。家属和患者都要注意的，完善性格，是预防复发最重要一环。提高心理素质，提高应对挫折、压力的能力，健全个性，培养爱好，适度宣泄压力，劳逸结合，多做有益于身心健康的活动。
能意识到自己的不足，并加以完善，以便更好的适应环境和社会。做到“闻过则喜”、“有则改之，无则加勉”，提高的“胆商”：独立、自主意识、自信、大胆；“逆商”：应对压力、困难、承受挫折与批评的能力；“情商”：人际交往、情感的培养；“德商”：尊重、宽容、诚实、礼貌等道德品质的培养；“智商”：逻辑思维、学习兴趣的培养。
语音内容：
抑郁症想要控制不复发，需进行维持治疗，预防复发。
抑郁症急性期治疗时间为6～8周、巩固期治疗12周、维持期治疗6～12个月。对抑郁障碍患者追踪10年研究发现，75%～80%患者多次复发。有报道抑郁障碍第一次抑郁发作后，复发几率为50%，第2次为75%，第3次非常高。
若第一次发作且经药物治疗临床缓解的，药物的维持治疗时间多数为6个月到1年；若为第二次发作，主张维持治疗3～5年；若为第三次发作，应长期维持治疗，甚至终身服药。维持治疗药物的剂量应与治疗剂量相同，或可略低于治疗剂量，但应定期随访观察，心理治疗和社会支持系统对预防本病复发，也有非常重要作用。
从临床经验来看，患者有好的个性，疗效好预后好。个性不良，预后不好易复发，因此，性格完善，促进自我成长。家属和患者都要注意的，完善性格，是预防复发最重要一环。提高心理素质，提高应对挫折、压力的能力，健全个性，培养爱好，适度宣泄压力，劳逸结合，多做有益于身心健康的活动。
能意识到自己的不足，并加以完善，以便更好的适应环境和社会。做到“闻过则喜”、“有则改之，无则加勉”，提高的“胆商”：独立、自主意识、自信、大胆；“逆商”：应对压力、困难、承受挫折与批评的能力；“情商”：人际交往、情感的培养；“德商”：尊重、宽容、诚实、礼貌等道德品质的培养；“智商”：逻辑思维、学习兴趣的培养。
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抑郁症的表现和治疗方法
抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式干预。抑郁症可能与遗传因素、神经递质失衡、应激事件、慢性疾病、人格特征等因素有关。1、情绪低落持续两周以上的显著情绪抑郁是核心症...
为什么抑郁症患者越来越多
目前抑郁症患者的人数在逐年上升，现在生活和工作压力都在逐渐增大，往往会导致人们的精神压力变大，在这种情况下有些人可能会出现一些不愉快、情绪低落的表现，有可能会出现抑郁症。有些人的性格可能会比较内向，有时有可能会出现内分泌紊乱的表现，这样也可能会导致抑郁症的发生。在生长发育过程中，很可能会出现病态人格，影响患者的心理发育。这些因素一般会导致抑郁症患者越来越多。
抑郁症病人到什么地方寻求帮助
抑郁症的患者可以去当地正规的医院寻求帮助，建议可去精神科就诊，也可以寻求身边的亲戚朋友以及家人，多与家人沟通缓解症状。通常症状比较严重的患者建议及时就医，并且要做相应的检查。例如神经系统检查等等，然后根据检查的结果，适当的配合药物治疗，可以适当服用抗抑郁的药物，并且也要进行一定的心理治疗，也可以做户外运动，类似于跑步跳绳等有氧运动，上述运动都可以使患者的愉悦神经递质，其次也要改变其生活方式，避免产生不良的心理。
青少年轻度抑郁症如何治疗
部分患者对自己所患的疾病有一定的认识能力，能够通过一些自我调整，比如适当的活动，放松训练，在网上自学一些心理学的知识，症状也会有所改善的。还有一部分抑郁症患者通过自身的努力调整改善不明显时，就需要及时医院就诊，治疗方法有很多，包括抗抑郁药的药物治疗。如五羟色胺再摄取抑制剂，五羟色胺和去甲肾上腺素双通道的再摄取抑制剂，还有很多其他多受体的抗抑郁药，抗抑郁剂效果都是肯定的。药物搭配组合效果更是非常显著的。心理治疗中的认知行为治疗、人际关系治疗、家庭治疗等治疗方法，作为青少年抑郁症特别是急性发作和轻中度抑郁症的首选治疗方式。还有很多辅助的治疗方法，经颅磁刺激，这些都是治疗抑郁症很好的方法。
心情压抑焦虑怎么调节
焦虑抑郁是常见的心理问题，很多人甚至会在焦虑抑郁的影响之下产生各种心理障碍。临床上调节心情焦虑抑郁可以采用心理治疗和药物治疗的方法。心理治疗以放松训练为主，如渐进式肌肉放松训练，通过让各大肌肉先紧张后舒张等方式达到有效的放松，同时配合深呼吸训练让患者能够自动化、习惯化的起到放松作用，所以当患者心情焦虑抑郁时，其自动化的放松能起到有效的治疗作用。另外运动调节，在生活中多进行运动是帮助大家远离焦虑抑郁最简单的方法，因为在运动的过程中可以刺激人体释放出一种可以帮助人体宣泄压力的物质，使得身体恢复健康。药物治疗，药物治疗同样是常见的心理问题常见治疗方法。一定要在医生的帮助之下使用药物，这样才能确保患者可以远离焦虑抑郁的伤害，恢复健康的身体。
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抑郁症是怎么引起的
至今为止，抑郁症的病因与发病机制还不明确，也没有明显的体征和实验室指标异常。因抑郁症病因不明，目前有多个公认的病因假说：一、遗传因素：大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系越近，患病概率越高。二、生化因素：儿茶酚胺、去甲肾上腺素、多巴胺，这些神经递质浓度下降，可能会引起抑郁。三、心理社会因素：各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者持久不愉快的情感体验。四、儿童时期心理创伤，比如虐待、遗弃。五、神经发育，比如影像学发现某些脑区存在萎缩。
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抑郁症吃什么
抑郁症吃些美食，会利于提高情绪，也可以吃含有蛋白质、碳水化合物、脂肪的食物。即便患者没有食欲，做可口的饭菜，比较容易消化的或者是比较清淡的饮食来保障患者的基本营养。这样可以避免体重过度减轻的情况，因为体重过低，会影响整个机体的代谢，影响机体的技能，影响情绪、精神状态。这样有利于患者康、提高情绪，精神状态会更好。
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失眠抑郁吃什么药好
针对失眠，常见改善睡眠的药物有苯二氮卓类的药物，安定类的药物。而抗抑郁药物，临床上抗抑郁的药物比较多，配合医生服用就可以了。失眠抑郁这是两个疾病，所以治疗也是需要互相配合分开针对病因进行综合治疗。这些药物如果长期大量使用，可能会导致成瘾。另外还有非苯二氮卓类的药物也能改善睡眠，并且成瘾性比较小，但是也会有相应的副作用。然而睡眠障碍改善以后，抑郁情绪也会改善，所以两个疾病治疗是一个相辅相成的过程，一定要结合着来。所以无论服用哪种药物，一定在医生的指导下，按照医嘱进行服用。
青少年轻度抑郁症
青少年轻度抑郁症这得从两方面来谈起，第一是青少年，那就是发病于18周岁以前这个年龄段。第二，轻度抑郁症。患者是抑郁症，具有抑郁症的一些症状。但是他这个症状对患者的正常的生活影响比较轻微。比如一个学生，他还能上学，但是他的学习成绩下降，和同学交往也有一定的难度，但是他能够坚持上学。青少年抑郁症的原因，遗传因素是一方面，它不是决定性的因素。生活事件包括学习的压力，周围环境的生活事件，各种应激因素也起着一定的作用。他的症状主要就是抑郁的表现，包括情绪低落，兴趣减退，还有其他的一些包括脑力迟钝，乏力，睡眠不好等等这些症状。它的治疗，包括药物治疗和心理治疗。当然轻度的如果患者不愿意接受药物治疗，家属不愿意接受药物治疗，那么我们就应该给予系统的心理治疗。当然了，如果患者病情还在加重，我们还是经常给予药物治疗要更合适一些。其实预后我们就应该采取超程治疗的观点，早期干预，全病程治疗，所以这个时候治疗一定要保证有两年左右的时间，因为青少年的抑郁很复杂，有可能是双相的可能性，所以我们治疗和得观察病情的变化。
02:04
重度抑郁症要住院吗
重度抑郁症患者是否需要住院，需要辨证看待。如果抑郁症患者出现了拒食现象、自杀行为或者倾向的时候，建议患者要立刻住院，因为住院以后大夫能够每天查房，根据患者的病情随时调整方案，对于患者的治疗非常有益。如果患者没有自杀的观点和想法，也能够较为正常地进食和饮水，患者不一定要住院，可以在家人的陪伴照顾下，定期看心理和精神科门诊，对于患者的康复也较为有利。因为住院后通常是封闭式病房，患者脱离了和家人的联系。在医生、护士的照顾下治疗，和患者在家庭里接受家人的关照、照顾、治疗还是有些区别。
