血压高能吃红薯吗

发布时间：2021-04-2278138次收听

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血压高是可以吃红薯。红薯对患有高血压的病人是有好处的，它能减少心血管疾病的发生率，所以高血压患者可以适量地食用红薯。
高血压发病的原因与遗传、环境和后天的生活饮食习惯有很大的关系。在饮食当中，如果食用了大量高热量食物，就容易导致血脂、胆固醇的增加，从而引起高血压。在红薯当中有含量较多的钾，这种钾离子能够起到辅助降压的作用。
另外，红薯皮能改善人体内的细胞对胰岛素的敏感性，从而起到控制血糖的作用。在血糖得到控制以后，体内的血脂会有所降低。这在控制高血压方面有很大的益处。

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