消化不良喝酸奶有用吗

发布时间：2021-04-1684023次收听

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消化不良的患者是可以喝酸奶的，因为酸奶中含有很多的益生菌，益生菌它的作用是有效的调节肠道内的菌群平衡，它能够促进消化和吸收。所以说消化不良的患者，酸奶是非常适合的，而且受大家的欢迎，酸奶中的营养成分比较丰富的，它还含有钙，但是选择酸奶，要选择尽量选择纯的牛奶，不要选择酸奶的饮料。
如果选择酸奶饮料，容易发生腹泻等症状，但是喝酸奶的量不要过多，过多会加重胃肠道的负担。消化不良在饮食上，要以清淡的容易消化的饮食为主。要戒烟戒酒，尽量不要喝浓茶、咖啡等一些饮料。

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晚上几点之后不能喝水

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