坐月子能不能喝白开水
发布时间：2021-10-1560257次收听
语音内容：
坐月子当然可以喝白开水，并且还要鼓励各位妈妈要多喝水，所谓坐月子是指产褥期，即产后42天之内，在42天当中，妈妈全身除乳腺之外，各个器官要恢复到正常未孕时候的状态。
坐月子，总结起来起码要做到以下几点：第一是要平衡膳食，包括所熟知的荤素搭配，粗细搭配、均衡营养、不要挑食。要多喝汤、多喝水。
第二要有适量的运动，不要天天躺在床上不下地活动。
第三要做到心理平衡，因为产后的新妈妈，要适应新生活和新的家庭结构，要面临方方面面新的问题，保持心理平衡对于新妈妈的健康，也是非常重要的。
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哺乳期喝什么最下奶
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产后恶露呈白色的有没有问题
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吃胎盘的禁忌
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恶露没了又有血怎么回事
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如何下奶
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