如何拉伸大腿外侧肌肉
发布时间：2021-05-20102047次收听
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腿肚子酸疼是什么原因
腿肚子酸疼在临床中也比较常见，一般考虑是不是因为小腿肚子的肌肉劳损，形成一个慢性的肌筋膜炎。往往是因为腓肠肌、肌肉的劳损、过度劳损，或者受凉以后，引起腓肠肌肌筋膜的炎症。另一种情况是晚上睡觉的时候，突然出现小腿肚子的酸疼，要具体问题具体分析，是腰椎管病变，还是局部的小腿的肌肉的炎症。如果病人有腰椎间盘突出或腰椎管狭窄病变，那也会引起小腿肚子的酸痛、胀麻。如果排除腰椎的病变，又排除腓肠肌，肌筋膜炎或肌肉的炎症，那也可能是痛风所致。
坐着大腿酸痛怎么回事
坐着大腿酸痛的原因包括坐时间过久和大腿部肌筋膜炎、肌肉劳损等，坐的时间过久，久坐不动就会影响到静脉回流，而且长时间保持一个坐姿还容易会导致大腿肌肉发生痉挛，形成一种无菌性炎症，从而引起大腿酸痛。大腿部肌筋膜炎、肌肉劳损，主要是因为久坐，而且坐着时膝关节会屈曲对大腿部的肱四头肌进行牵拉，如果本身存在筋膜炎或肌肉劳损，牵拉的时间长了就会引起大腿部位酸痛。腰椎间盘突出，当坐着时会导致腰椎间盘突出加重，神经也会受到一定刺激和压迫，引起大腿酸痛。
大腿根发热是什么原因
大腿根发热首先有可能是因为病毒或者细菌感染，影响到全身的循环系统而引起发热的现象，这时候不仅是大腿根，全身都会有发热的现象；大腿根部位的皮肤出现过敏性皮炎或者皮疹，患处以及周围都会有瘙痒、胀痛、发热等症状。由于腹股沟部位有淋巴结，当出现肠胃炎、阑尾炎、泌尿系统感染等情况时，淋巴结有可能会受到影响而引起炎症，炎症的刺激下局部会有发热的现象。当出现大腿根发热的症状，应该及时明确原因对症治疗。
腿上肌肉疼的原因有哪些
导致腿上肌肉疼的原因，包括急性损伤或跌打损伤，比如因为意外或运动时，局部受到牵拉伤，就会引起局部肌肉撕裂伤，从而引发肌肉疼痛。还有慢性劳损，主要是因为腿部肌肉长期累积伤害，容易造成局部肌肉纤维损伤或者是炎症反应，也会引发腿部肌肉疼。腿部肌肉神经病变的问题，常见的有腰椎疾病、臀部疾病等，容易造成下肢坐骨神经受压或刺激，从而引发疼痛。缺乏锻炼或身体受凉，如长时间久坐缺乏运动，容易导致腿肌肉疼；或是不做好腿部的保暖，在季节交替时，腿部受凉容易引发疼痛。
整条腿酸痛怎么回事
整条腿出现酸痛，多见于下肢动脉闭塞，多发于老年人群，特别是动脉粥样硬化严重时，容易导致下肢较高的位置动脉闭塞，造成整条腿出现酸痛，有时会伴随间歇性跛行，可通过下肢血管彩超或下肢动脉造影检查来确诊，一般可以通过手术治疗、介入治疗。还有腰椎间盘突出症，在下肢神经受到腰椎间盘突出的压迫时，容易造成整条腿都出现酸痛现象，目前可通过磁共振、CT检查来诊断，可采取药物治疗，比如非甾体消炎镇痛药、肌肉松弛药等，必要时可手术治疗。
腰膝酸软吃哪些药
腰膝酸软服用药物时，要根据诱因对症选择。腰椎管狭窄，服用甲钴胺或腺苷钴胺、弥可保等营养神经药物，或服用脱水消肿药物，减轻神经压迫；退行性骨关节炎，口服中成药物、外敷膏药等缓解症状；骨质疏松，口服碳酸钙口服或钙尔奇D、骨化三醇、福善美类药物；不宁腿，扎针灸或理疗治疗。腰膝酸软吃药治疗，要根据导致腰膝酸软发生原因对症处理。常见原因有三个：退变性腰椎管狭窄；退变性脊柱，膝关节骨性关节炎，骨质疏松；不宁腿。一、腰椎管狭窄，可吃营养神经药物，如甲钴胺或腺苷钴胺、弥可保，也可用脱水消肿药物，减轻神经根压迫，腰膝酸软；二、退行性骨关节炎，可口服中成药复方杜仲健骨颗粒或藤黄健骨颗粒，可外用膏药等，缓解腰腿酸软症状；骨质疏松引起腰膝酸软，要抗骨质疏松治疗，口服碳酸钙口服或钙尔奇D，加促进成骨药物，如骨化三醇、福善美；三、不宁腿，建议病人扎针灸或理疗缓解症状。
腰腿痛中医治疗效果如何
腰腿痛这种不良症状，使用中医治疗，还是有不错的治疗效果的。一般而言，中医的优势包括：首先，操作简单；其次，不会引起创伤；再者，治疗效果较好。中医的治疗方法，通常包括一些物理治疗以及一些药物治疗，而药物包括外用以及内服。
颈肩腰腿痛吃什么药
临床上引起颈肩腰腿痛的原因有许多，但大部分还是因为一些软组织疼痛导致的颈肩腰腿痛。通常可以采用一些镇痛药缓解患者的疼痛，比如非甾体消炎镇痛药和对乙酰氨基酚胺。一些中枢性肌松药和活血化瘀的中药也可以达到治疗效果。有时还会采用糖皮质激素、神经营养药用于缓解疼痛。
老人腿疼怎么办
老人腿疼可以热敷腿部，这样能够促进局部的血液循环，缓解疼痛。腿疼也有可能是得了原发病导致的，所以要积极治疗原发病，这样就可以从根本上缓解症状。平时可适当口服一些止痛药，按摩也能够缓解腿痛。
小腿肚胀痛是什么原因
如果长时间坐着，活动量很小，血液不循环，就会有小腿肚胀痛的症状；如果运动过度，乳酸堆积，也会引起小腿肚胀痛；腿部着凉同样会引起这种症状；另外患有不安腿综合征，脉管炎等疾病时也会引起小腿肚胀痛。
小腿肌肉酸痛怎么缓解
引起小腿肌肉酸痛的情况有很多，由肌肉组织拉伤和疲劳引起的用手触摸受影响的部位会有明显的疼痛感，这就会影响正常的行走，这样的话可以通过按摩缓解。要是严重的肌肉酸痛就需要就医治疗，不能大意。同时也要注意多休息，会很利于患者疾病的恢复。
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腰腿痛的治疗方法有哪些
治疗腰腿痛的方法有很多，主要包括保守治疗和手术治疗两类。如果疼痛时间不长，在两个月之内可以尝试各种各样的保守治疗。以腰椎间盘突出为例，保守治疗包括：第一，绝对卧床。比如可以选择绝对卧床一个月，卧床会减轻突出组织对神经的压迫，甚至于如果不严重，还可以再慢慢的复原。第二，药物治疗。有消炎镇痛的药物，如洛索洛芬钠、芬必得、扶他林这一类。第三，如果突出不严重，可以做一些比较温和的按摩，但是切记暴力按摩，因为暴力按摩有可能会加重突出；还可以牵引，目的是让突出不太严重的组织回去。这些治疗能够让60%患者的疼痛得到缓解，甚至于治愈。如果保守治疗两个月以上还是症状得不到缓解，就要考虑微创手术和传统的开放手术。随着技术的进步，微创手术的效果、安全性越来越高。
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腰腿痛贴什么膏药
腰腿疼可以使用的膏药包括伤湿止痛膏、麝香虎皮膏或者其他类似的这些膏药，这些膏药都有松弛肌肉，减轻疼痛，减轻局部无菌性的炎症，从而达到减缓疼痛的目的。贴膏药疗法是中医临床常用的外治方法之一。引起腰腿痛的原因很多，如果疼痛的部位比较表浅，是软组织痛或肌肉韧带的疼痛，膏药就有很多。多数情况下贴膏药的时候，也会增加休息的时间，减少了活动的时间。这本身对腰腿痛就相当于卧床或者休息治疗，所以这样的治疗方式对一部分症状比较轻的腰腿痛患者，能够达到减轻疼痛的效果。膏药治疗一周以上还是觉得疼痛，影响生活质量，建议及时到医院找神经外科或者骨科医生来及时的寻找疼痛的病因，以免耽误治疗。
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老年人腿疼用什么药
风湿引发的腿疼可以用抗风湿药物，骨病引起的腿疼可用抗骨质增生药物，血管疾病引发的腿疼可用活血药物。针对腿疼不能笼统用止疼药，止痛药本身治标不治本且副作用较多。老年人腿疼要根据病因对症用药，造成腿疼的原因较多。
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人们对腰腿痛的认知误区有哪些
人们对腰腿痛的认知误区包括：颈肩腰腿痛不算病以及出现疼痛盲目治疗等等。误区一：颈肩腰腿痛不算病绝大多数人一生中有过颈肩腰腿痛的经历。引起颈肩腰腿痛的疾病几乎可以涉及全身所有系统。有些颈肩腰腿痛的原发疾病治愈后，疼痛也随之消失，也有一些不治自愈。有些患者便因此认为颈肩腰腿痛不算病。事实上，椎间盘突出症引起的颈肩腰腿痛不仅算病，而且必须引起高度重视。因为这种病不仅可以引起颈肩腰腿痛，而且还会引起下肢麻木、冷凉、无力，甚至瘫痪和大、小便障碍，严重影响生活质量。误区二：出现疼痛盲目治疗颈腰椎病变引起的症状有：颈肩部疼痛、僵直，手臂麻木感、头痛、胸痛、腰腿疼痛、跛行、走路吃力、步态失稳等，上述症状很容易与心脑血管疾病混淆，有些患者有了上述症状后，盲目去买一些药品来吃，因不对症难以收到效果。一旦患有上述症状，一定要到专业的颈腰椎病治疗机构去检查、确诊，以免误诊误治。
