消化不良便秘怎么办

发布时间：2022-05-1714672次收听

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消化不良通常指功能性消化不良，是一种临床症候群，是由胃动力障碍或内脏感觉异常引起的疾病，通常与胃肠激素分泌紊乱和精神社会因素有关，主要表现为上腹痛、早饱，腹胀，嗳气等症状，还可伴有便秘，表现为经常大便干燥和排便困难，可以通过调整饮食和药物治疗来改善症状。

一方面，消化不良患者应调整饮食，多喝水，注意避免辛辣油腻、难以消化的食物，可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、芹菜、黄瓜菠菜等，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，促进益生菌的生长，也可以适当饮用酸奶，有利于调节菌群平衡，促进消化和吸收，改善消化不良，缓解便秘的症状。另一方面，还可以选择药物进行治疗，如四磨汤口服液，本药具有疏肝理气、健脾消积的功效，能够恢复胃肠气机，促进胃肠消化液分泌，改善消化不良，同时润肠通便，缓解便秘。

平时患者应当进行适当体育锻炼，如快走、慢跑、骑自行车、跳绳、瑜伽等，可以促进胃肠平滑肌蠕动，缓解便秘的症状。

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