年轻人血压偏高140/90mmHg应如何治疗
发布时间：2021-11-0573716次收听
语音内容：
年轻人的血压也遵从2018年中国高血压指南里边正常血压的标准值范围，如果年轻人的血压偏高，在140/90mmHg左右，按照标准的高血压指南，它就属于一级高血压的范围了。关于这一类型的高血压的治疗，遵从的主要原则，包括以下几个方面：
第一，生活方式干预。因为轻度高血压，或者一级高血压，常常会在生活方式干预之后，患者的血压就能够恢复正常，不需要药物干预。
第二，药物治疗，如果生活方式干预，患者血压下降不明显，或者不能够恢复到正常血压，就要开始进行药物治疗。当然一级高血压建议首选单药治疗，血压能够达到正常水平，就不用再加药了。因此在生活方式的干预基础上，能够血压下降是最好，不能够血压下降，那就要加一种降压药，配合生活方式的干预来进行降压治疗。
这种生活方式的干预，包括很多种，常常会说高血压治疗的五张处方，主要是指合理膳食、戒烟限酒、适当运动、减轻体重，还有保持心态平和。在高血压治疗过程中，尤其要强调的是低盐、低脂饮食，在2018年中国的高血压指南里，建议高血压的患者食盐量每天要小于6g。
分享到微信朋友圈
×
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
语音内容：
年轻人的血压也遵从2018年中国高血压指南里边正常血压的标准值范围，如果年轻人的血压偏高，在140/90mmHg左右，按照标准的高血压指南，它就属于一级高血压的范围了。关于这一类型的高血压的治疗，遵从的主要原则，包括以下几个方面：
第一，生活方式干预。因为轻度高血压，或者一级高血压，常常会在生活方式干预之后，患者的血压就能够恢复正常，不需要药物干预。
第二，药物治疗，如果生活方式干预，患者血压下降不明显，或者不能够恢复到正常血压，就要开始进行药物治疗。当然一级高血压建议首选单药治疗，血压能够达到正常水平，就不用再加药了。因此在生活方式的干预基础上，能够血压下降是最好，不能够血压下降，那就要加一种降压药，配合生活方式的干预来进行降压治疗。
这种生活方式的干预，包括很多种，常常会说高血压治疗的五张处方，主要是指合理膳食、戒烟限酒、适当运动、减轻体重，还有保持心态平和。在高血压治疗过程中，尤其要强调的是低盐、低脂饮食，在2018年中国的高血压指南里，建议高血压的患者食盐量每天要小于6g。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
02:48
血压145/95危险吗
若血压，偶尔一次达到了145/95mmHg并不十分危险。若145/95mmHg的血压是常态，就可以因此而诊断为高血压了，若高血压没有积极进行治疗和控制，将十分危险。长期高血压可以导致心、脑、肾等靶器官损害的情况，甚至出现急性脑血管事件。急性脑血管事件包括急性脑出血或急性脑梗死；急性心血管事件包括不稳定心绞痛、急性冠状动脉综合征，还包括急性左心衰竭、恶性心律失常，这也会瞬间威胁到患者的生命；长期高血压不控制会导致肾功能不全，甚至引发尿毒症。高血压的患者究竟适合服用，哪一类或者哪几类的降压药物，需要在医生的指导下进行选择和服用。
02:21
血压降不下来怎么办
血压降不下来，可能出现以下几种情况：首先排除血压测量不正规，方法不正确的情况，如果一个人特别肥胖，他的血压计袖带不够长，不能达到臂围的一周半，那么他的血压测量就是不准确的，当然还有一种情况，称为白大衣高血压，这种患者到医院的诊室就会出现血压增高，对于这样的患者，主张进行家庭自测血压。高血压患者，如果已经服用了三种或三种以上的降压药物，血压仍然降不下来，称为顽固性高血压，顽固性高血压，首先要经过医生评定降压治疗药物是否合理，降压药物联用的方案是否合理，此外患者是不是在口服降压药的同时，没有有效地进行生活方式的干预，比如一边吃降压药，一边大量饮酒，也不积极控制体重，同时生活工作压力非常大，不能保证睡眠和休息，那么血压也有可能是降不下来。同时要注意患者是否存在继发性高血压的因素，如果患者表现为顽固的高血压，同时伴有低血钾，那可能有原发性的醛固酮增多症，如果高血压患者，伴有突发的心率增快、面色苍白，那可能有嗜铬细胞瘤，这些继发性的高血压因素，如果不进行有效的积极的纠正，则血压很难控制达标。
03:09
高血压的人晚上用热水泡脚可以吗
高血压水平控制很平稳，没有特殊的情形，用热水泡脚是可以的。如果是急症的高血压或者亚急症的高血压，如果是收缩压水平在180mmHg以上，舒张压水平在110mmHg以上，这种情况下泡脚就得特别注意，不要用过烫的水，泡的时间不要过长。另外，如果高血压合并糖尿病，这时泡脚要注意，不要用过烫的水。因为有糖尿病周围神经病变的时候，感知不敏感，即使水温很高也感觉不出来，就可能出现皮肤的烫伤，出现皮肤的破溃，造成感染等严重的问题。
03:13
高血压危险分级标准有哪些
高血压的危险分层要根据血压水平、危险因素，还有靶器官损伤和临床疾病来分。如果收缩压在140~159mmHg，舒张压在90~99mmHg，是一级高血压；收缩压在160~179mmHg，舒张压在100~109mmHg，是二级高血压；收缩压超过180mmHg，舒张压超过110mmHg，属于三级高血压。血压水平越高，危险也越高。另外，根据患者的年龄、性别、肥胖、抽烟、血脂水平，以及靶器官的损伤、动脉硬化、冠心病、脑血管疾病、肾脏疾病等危险因素，分成低危、中危、高危和极高危。
不吃饭血压高还是低
偶尔的不吃饭一般不会对血压产生明显的影响，如果长时间不进食，因为热量摄入不足，体内能量不够，也有可能导致血压的数值有一些下降。每个人饥饿的状态下血压的变化不完全相同，有的人在过度饥饿的时候，如果导致焦虑、精神压力大，有可能引起身体的神经兴奋，造成心率增快、血压升高。患有高血压的病人一定要规律的进食，不要饥一顿饱一顿或者长期不进食。
高血压三级能治好吗
高血压三级是能够得到控制的。高血压分级是根据最高血压的情况的，高血压三级是指收缩压在180mmHg以上，舒张压在130mmHg以上的高血压。对于高血压三级，往往控制较难，且伴有多个靶器官的损伤，常见的有心脏、脑血管及肾脏等。且由于血压较高，通常需要急诊降压，以降低风险。对于高血压三级，明确病因后在医生指导下是可以控制血压的。对于血管原因引起的三级高血压可以选择多种药物联合降压；而对于继发于肾动脉狭窄、肾上腺瘤的患者，可外科介入手术治疗。在药物治疗的基础上，也需要调整良好的生活习惯。
高血压糖尿病可以吃海带吗
高血压合并糖尿病的患者是可以食用海带的。海带富含丰富的微量元素维生素，对人体有很大的好处，且含糖量较低，对糖尿病患者也非常合适。高血压合并糖尿病的患者，大部分血管条件较差，海带有丰富的胶原及蛋白，能够帮助血管内皮的修复，因此对血管硬化也有一定的作用。但是避免大量进食，由于其含碘量较高，若大量进食可能会造成甲状腺功能的异常。对于高血压合并糖尿病的患者，在饮食上需要清淡饮食、低盐低脂低糖，避免油腻及辛辣食物的大量摄入。并及时药物治疗，控制疾病。
高血压误诊几率大吗
高血压被误诊的概率较低。高血压的诊断主要有两种方式。一种为自测血压，非同时多次在安静状态下测量血压均偏高，是指收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg时，考虑诊断高血压；还有一种是通过动态血压的检查来诊断。上述两种都排除了生理性的血压升高的情况，同时排除了外界因素干扰；并且多次测量核准，才做出的诊断。目前只有这两种方式来进行诊断，因此误诊率较低。单次血压的偏高是不能做高血压诊断的。对于诊断高血压的患者，需要积极治疗干预，不能听之任之。
02:26
高血压可以吃猪心吗
高血压患者尽量不要吃猪心，猪心含的脂肪量比较高，吃后会导致高血压患者血中的胆固醇水平增高。胆固醇是整个心血管疾病治病的重要不良因素，它是促进动脉粥样硬化发展的最重要因素。因此，高血压患者要尽量不吃或少吃动物内脏和其他含胆固醇高的食物，如脂肪、猪油、蛋黄、黄油、油炸食品等。对于高血压患者，饮食上要注意清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，严格限制食盐的摄入。食用油建议服用橄榄油，保证患者动脉粥样硬化病变不会发展太快，不会导致心脑血管的损伤。
哪些情况会导致继发性高血压，知道了这些，警惕疾病发生
继发性高血压是高血压种类中的一种，继发性高血压的病因是困扰很多人的问题。大家需要多了解下继发性高血压的病因。下面，就让专家们来与大家一起探讨下，继发性高血压的病因到底有哪些。希望可以帮助大家更好地了解继发性高血压的病因。1、继发性高血压的病因是内分泌
高血压人群要小心，急性发作要人命，快来看看这些保命措施
高血压是一种常见的心血管疾病，一般情况下，可以通过合理药物进行控制治疗，但仍会出现一些高血压抢救情况，一些突发性高血压，比如脑出血、急性心肌梗塞、高血压脑病、急性左心衰竭等不时发生，而且发病率占高血压人群5％左右，身为患者的家人，这时候就要了解一些高血压急性发作应如何急救。
高血压如何调理
患者保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理，适当休息，保证睡眠，安排适当的运动。如症状较多或有并发症的时候，应该卧床休息。对易激动的患者应该减少不良的刺激，保证患者有安静舒适的环境。正确的饮食，可减少心脏的负荷，防止水钠潴留，减少外周血管的阻力。应遵医嘱坚持服药，学会自我观察以及护理，出现不适的症状，立即就医。多吃绿色蔬菜和新鲜水果，以及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西红柿、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼籽、蛋黄，忌烟酒。
四个关于高血压的冷知识
作为高血压患者，你或许知道140/90mmHg是高血压控制的达标线，也了解在日常生活中减少盐的摄入有利于血压的管理。但是，你知道体型胖瘦不同，对血压计的选择会有什么区别吗？你清楚血压计上为什么要出现脉搏数吗？
