血压高头晕怎么办
58635次浏览
当大家出现血压高头晕的情况以后，可以先采用热水泡双手，有效的缓解自己的头晕症状，然后再采取其他的治疗方法来起到降压的效果，常见的治疗方法，有长效制剂疗法以及药物疗法，与此同时，大家还需要改善自己的饮食结构。
现在有很多人都存在着血压高头晕的情况，实际上当人体血压升高的时候就容易出现头晕的症状，而该症状的出现给大家的日常生活带来了很大的不便，而且让人感觉也非常不舒服，那么血压高头晕怎么办呢？
一、热水泡双手
当大家出现血压高头晕的情况以后，可以将自己的双手侵入到干净的温开水当中，最好是以水量过自己手腕为宜，并且大家在泡手的过程当中，需要不断的加入热水这样才能够保持水温的正常，大约需要浸泡半小时左右即可，大家头晕的症状就会有所缓解乃至消失。
二、长效制剂疗法
大家可以选择长效制剂来治疗自己的高血压情况，这样可以有效的缓解乃至消除头晕的症状，而且长效制剂不光有着平稳的降压效果，对于大家的心脑肾也有着相当的保护作用，常见的长效制剂有氨氯地平，贝那普利以及拉西地平等等。
三、改善饮食结构
大家在接受治疗期间，最好改善自己的日常饮食结构，只有这样才能够让自己的身体恢复的更快，大家不光需要戒烟和戒酒，同时还要适当的多吃一些蔬菜，水果类食物，既能够加强自己的身体素质，还可以补充身体缺乏的营养物质，同时建议大家日常需要多多运动。
四、药物疗法
存在高血压头晕情况的患者，可以通过服用降压药来起到很好的治疗缓解作用，但是大家需要注意的是不管是使用哪一种降压药，在一开始使用的时候都需要采取小计量以及缓慢降压的治疗原则，并且当大家发现一种降压药物效果不太明显的时候，可以通过联合使用另一种降压药物来起到明显的效果，同时大家在后期治疗的时候需要随时检测自己的血压情况，根据自己的具体病情来调整降压药的使用剂量。
相关推荐
血压110/60正不正常
如果血压的高压在110mmHg，而低压在60mmHg，这是非常理想的血压状态。因为目前的临床研究显示，正常健康的成年人，理想血压状态应该在90/60mmHg到130/80mmHg之间，如果血压值在这个区间范围之内，就属于理想健康的血压状态，如果血压值长期小于90/60mmHg，就可以因此而诊断为低血压了。如果血压值在130/80mmHg到140/90mmHg之间，就可以因此而诊断为临界高血压了。如果血压值长期大于等于140/90mmHg，就可以因此而诊断为高血压了。所以血压要密切的监测好，希望把血压控制在安全理想的状态之内。但是血压需要精准的测量才能反复确定，首先在测量血压之前，要静息的休息15分钟以上，最好能够休息半个小时左右，在休息的时间段之内，避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免受到惊吓，也要避免进行剧烈运动。在休息的时间段之内也要避免喝咖啡，避免喝茶，避免抽烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁，都有可能会引起交感神经兴奋，导致血压波动，造成血压测量不准的情况。在测量血压的时候，最好要连续的测量三次，取其平均值，才能准确的反应当时血压的真实情况，如果每一次测量血压的结果，经常会大于等于140/90mmHg，这说明出现了高血压的情况，就要第一时间到高血压的专病门诊进行就诊，明确是否有高血压的诊断。
02:40
血压110/60mmHg正常吗
如果血压高压在110mmHg，而低压在60mmHg，是非常理想的血压状态。正常健康成年人，理想血压状态应在90/60mmHg到130/80mmHg之间，如果在这个区间范围内就属于理想健康血压状态，如果长期小于90/60mmHg，就诊断为低血压。如果血压值在130/80mmHg到140/90mmHg之间，可诊断为临界高血压。如果长期大于等于140/90mmHg，可诊断为高血压。血压需要精准测量才能反复确定，测血压之前要休息15分钟，最好是半小时左右。避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免受到惊吓及剧烈运动。避免喝咖啡、茶，避免抽烟，茶碱、咖啡因、尼古丁都可能引起交感神经兴奋，导致血压波动，造成测量不准。测量血压最好连续测三次，取平均值，才能准确反应血压真实情况，如果测量结果经常大于等于140/90mmHg，说明出现了高血压，要及时就诊，明确诊断。
03:21
降压药一般一天吃几次
降压药种类很多，用法也不同。从剂型来分，分为短效药、中效药和长效药。短效药的半衰期比较短，一般服一次药可以维持四、五个小时，一天就需要3次或4次服药。长效的降压药，最长的半衰期可以维持到35个小时左右，因此一天只需要服药1次就可以了。中效药介于短效和长效之间，比如硝苯地平缓释片代谢半衰期是12小时，所以，一天就需要2次给药。所以，降压药一天服几次，主要是根据药物的种类和半衰期来决定用药的频率。短效药一天3-4次，中效药早晚各一次，长效药一天只需要服1次。
02:04
遗传高血压怎么治疗
高血压具有家族聚集性，遗传因素对高血压的变异影响大概占30%~50%。它是环境和多种遗传性基因表达的相互作用的一种结果，也就说高血压是可以遗传的，目前，与高血压有关联的这种基因有很多，比如说影响肾脏对钠的重吸收的这样的基因；还有像调节我们血压非常重要的一个系统，叫RA系统；还有像α-内收蛋白基因等都可以引发这种高血压。对于有高血压父母的子女，一定要改善生活方式来尽量延缓高血压发生的时间以及降低这种高血压带来的风险。
高血压可以吃腰果吗
高血压的患者可以适量的吃腰果，因为腰果营养非常丰富，腰果中。含有维生素B维生素E等多种维生素，而且含有微量元素纤维素，也含有不饱和脂肪酸的成分，适量的吃腰果，有预防动脉硬化进展，软化血管，减少冠心病脑卒中风险的作用。腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪。有降低血中甘油三酯胆固醇，低密度脂蛋白的作用能够增加高密度脂蛋白的含量，对高血压病人的身体健康有一定的益处。平时也可以少量的吃核桃仁、榛子、杏仁等坚果类食物。
高血压能吃猪肉吗
高血压可以适当吃猪肉。猪肉是日常生活中常见的肉类食物，一般有肥肉和瘦肉之分。通常瘦肉肉质比较紧致，含有蛋白质以及其他营养元素，对于人体的营养补充可以起到非常重要的作用。但是肥肉则含有动物脂肪比较多，如果平时肥肉吃的比较多可能导致脂肪摄入过多，引起人体的肥胖，这时对身体会产生一些不利的影响，比如导致血脂升高、引起脂肪肝以及诱发动脉硬化等。对于高血压患者来说可以适量食用一些猪瘦肉，可以补充必需的营养元素，但是对于肥肉一般需要少吃，避免对身体产生不良的影响。
血压高喝酒能降血压吗
血压高通过喝酒是不能降低血压的。引起血压增高的原因有很多。在这些原因之中就包括喝酒。有研究表明，在喝酒的量超过规定值的条件下，酒精对增高血压是呈正相关的。所以，在日常生活中还是建议高血压患者不要过多饮酒，这会在一定程度上提高血压，并且有可能加重高血压的病情。但是若是少量低浓度的喝酒，对血压的影响是比较小的。另外还要注意的是，血压高要注意是不是其他原因导致的，最好积极找出这种病因，病情努力去除这种病因，比如尽量减少饮酒量等，可有效控制血压。
高血压能吃蛋糕吗
蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料，然后做成了一种美食，但是它还常常富于牛奶、果汁或者是高脂的奶油、黄油之类作为辅料，所以它也是一种以淀粉为主的高糖、高脂、高热量的食物。高血压患者的饮食要求清淡，是以低盐低脂、低热量优质蛋白的食物为佳，尽管蛋糕外观漂亮，口感好，但是常吃蛋糕高热量会导致体重的增加，并且蛋糕中的过高油脂会导致患者血液中的低密度胆固醇的水平增高，增加心血管疾病风险。尤其会增加脑血管脑梗，或者冠心病心肌梗死的风险。对于合并有糖尿病的高血压患者，蛋糕中过高的葡萄糖，会导致糖尿病患者血糖的控制出现代谢紊乱。对于高血压患者以及心血管患者，还是要提倡保护心血管作用的地中海饮食结构，其中是以蔬菜、水果、谷物为主要食物，辅以少量的鱼类和少量的低脂乳制品，对于红肉胆固醇含量高的肉类，尽量要少食限量，这样才能够更好的预防心血管疾病的发生。减少心血管疾病的发生，减少对患者不良心血管疾病风险的发生。
为什么早上的血压容易升高
晚上在睡觉时血液会处于平衡状态，然后血液会进行新的循环平衡，所以会出现早上血压容易升高的情况，这是一种很正常的现象，不需要特别担心。建议可以在早晨起床后喝杯温开水，适当的吃一些蔬菜和水果，同时还要做轻微的运动，例如散步，这样能够有效的改善早晨起床后血压升高的情况。
02:43
老人高血压吃什么好
高血压这类疾病是和年龄的关系是非常密切的。所以在临床中，好多上了年龄的老年人，多少都会伴随有高血压这类慢性疾病。而老年人的特点是收缩压升高的会比较明显。对于老年人的高血压，在总体的治疗方案上和普通的高血压是一样的，也是要做到像药物治疗的规范，同时生活方式上要做到饮食的控制和适当的锻炼。在饮食方面，首先要做到低盐的饮食，因为盐的摄入和高血压的关系是非常密切的。第二点，尽量要做到低脂和低糖的饮食，这样也能够减少像糖尿病、高脂血症这类同样与年龄相关的慢性疾病对身体造成的损害，以防止血压出现骤然的波动。第三点，要做到以粗粮、蔬菜、水果类东西作为主食，而尽量减少肉类、脂肪的摄入。
03:18
中医认为高血压跟什么有关
高血压发生中医认为跟三个脏器，心、肝、肾关系密切。中医认为高血压属于“头痛”、“眩晕”范畴。高血压是有血压计出现以后才有的诊断名词，所以在古代的文献里没有记载。眩晕和头痛在中医古籍有很多记载，如在2000多年前的《黄帝内经》里，就有关于眩晕、头痛记载。一、“故咸者，脉弦也”，即吃咸太多会出现弦脉。弦脉是摸脉时，脉相比较硬，如射箭弓玄一样，比较紧、比较硬。弦脉在病人出现动脉硬化时，特别容易出现；二、“诸风掉眩，皆属于肝”，即眩晕出现，认为跟肝经、肝脏有关系，高血压很多病人都会出现头晕情况；三、“无痰不作眩”，这类眩晕多考虑和痰湿有关系。
钠！钠！钠！血压保卫战
不论从全球范围看，还是看我们中国人，高血压都是引起死亡第一多的危险因素，脑卒中、心梗、肾病等严重疾病无不与它有关。中国成年人高血压患病率已经达到了令人吃惊的25.2%，4个成年人里就有1个高血压，60岁以上老年人中2个人就有1位高血压。
