青少年吃哪些钙片能长高
发布时间：2021-07-0977471次收听
语音内容：
人的身高是跟基因、遗传有直接的关系。首先吃钙片不一定能长高，但是作为青少年的角度来说，吃钙片不建议，不主张，是药三分毒，钙片也是一种药。钙片主要是钙为主，吃完了以后不一定能吸收。
青少年长不长个，首先是基因和遗传决定的，但是不是饮食或者一些习惯能改变身高的情况，会有的，尤其不是青少年，是婴幼儿刚出生或者是很小的时候，比较俗的营养，各种微量元素及时的补充，他的身高会受到一定影响。
青少年想让升高，就是正常的饮食、正常的运动、正常的体育锻炼，或者是晒太阳，这才是根本，不能因为长个，不运动，天天在家里呆着，吃钙片就变高也是不可能的。所以青少年就不应该吃什么钙，要是去检查确实明显的缺钙，是另外一个问题。不用吃钙，可以正常的生长，不是因为吃了钙片就能长身高的。
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