血糖高不高,先看手的哪3个表现

血糖升高时，手部可能出现皮肤干燥瘙痒、指尖麻木刺痛、伤口愈合缓慢三种表现。长期高血糖会损伤神经和微血管，需通过血糖检测确诊，及时调整饮食、运动或药物治疗。

1. 皮肤干燥瘙痒

高血糖导致体内水分大量流失，皮肤表层细胞脱水后会异常干燥，伴随顽固性瘙痒。部分患者手背出现黄褐色斑块（糖尿病性皮肤病），与糖代谢紊乱引起的色素沉积有关。建议每日涂抹含尿素或乳木果油的保湿霜，避免使用碱性肥皂，室内湿度保持在50%-60%。

2. 指尖麻木刺痛

血糖超过7mmol/L时，高糖环境会损伤末梢神经髓鞘，导致对称性感觉异常。早期表现为指尖蚁走感，逐渐发展为戴手套样的触觉减退。可尝试每天用40℃温水浸泡双手15分钟，配合甲钴胺营养神经。若出现持物不稳等运动神经症状，需立即就医排查周围神经病变。

3. 伤口愈合缓慢

血糖＞8.3mmol/L会抑制白细胞吞噬功能，手部微小伤口易继发感染且难以结痂。典型表现为倒刺反复化脓、指甲边缘慢性红肿。处理方案包括：用碘伏消毒后覆盖水胶体敷料，控制血糖在空腹6.1mmol/L以下，补充维生素C和锌制剂促进组织修复。

发现上述体征应检测空腹及餐后2小时血糖，确诊糖尿病需综合干预。饮食选择低GI食物如燕麦、青苹果，避免精制糖摄入；运动推荐快走、游泳等有氧锻炼，每周不少于150分钟；药物可选二甲双胍、格列美脲或SGLT-2抑制剂。定期监测糖化血红蛋白，警惕糖尿病足等并发症发生。