一到夏天就掉头发是什么原因
整形外科编辑
博禾医生
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有些人平时不怎么掉头发，但不知道为什么，一进入夏天就开始脱发，特别是盛夏，脱发随着天气的变热而变得严重。那么什么原因导致夏季掉头发呢？让我们一起调查一下原因。
1、阳光直射
夏天喜欢掉头发与外部环境因素密切相关，夏天阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强烈刺激，头发损伤脱落，夏天保护皮肤夏天要避免阳光照射头部，不要在阳光下活动。出门时，最好戴上遮阳帽或遮阳伞。
2、吃太多冷饮
最新研究表明，夏天吃太多冰淇淋等冷饮，主要是因为冷饮突然毛囊收缩，夏天需要大量出汗排出热量的毛囊特别差。对于喜欢冷饮的女孩子们来说，这可能经常被忽视，也是夏天喜欢掉头发的重要原因之一。因此，夏天保养头发的方法之一是不要吃太多冷饮，可以多喝白开水。
3、空调制冷制热风
现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因外，空调制冷制热风为诱发脱发的原因之一。夏天长时间冷却器湿了，头发的水分逐渐干燥，头发干燥脆，脱发的缺点出现了。
4、游泳池漂白水
夏季游泳是人们喜欢的运动，但游泳池水中含有的漂白池水的氯化物也会伤害头发，所以游泳后洗发护发很重要。
5、蛋白质供应不足
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常肉类食物的含量很多，但夏天闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物的摄取相对减少，对女性尤为明显。人体蛋白质供应不足，头发也容易脱落。因此，夏天要注意吃含铁、钙、维生素a等对头发有滋养作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类、豆制品、芝麻等。
6、炎症刺激频繁
头皮发生毛囊炎、癣或其他肿物、癫痫等，毛发基础不稳定，容易脱落。夏季气候炎热，人体容易出汗，灰尘多，病原菌繁殖快，头发清洁工作难以彻底，头部发生皮肤病，会发生严重脱发。因此，夏天要注意头发的清洁，洗头。洗头时，可以用双手指尖摩擦头皮，促进头部血液循环，保护头发，但不要用指甲刮伤头皮。清洗时，应彻底清除头发上残留的清洗液，以免损伤头部。
以上是夏季脱发的常见原因，了解这些，夏季应更加注意，尽量避免这些诱因，尤其是脱发患者，为了健康度过盛夏，应更加注意避免不利因素。
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