小孩手上起皮是缺什么维生素

小孩手上起皮可能与维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E或锌元素缺乏有关。

1、维生素A缺乏：

维生素A参与皮肤黏膜的完整性维持，缺乏时会导致皮肤干燥、角质化异常。典型表现为手掌和足底皮肤增厚脱屑，可能伴随夜盲症。可通过动物肝脏、深色蔬菜等食物补充，严重时需在医生指导下使用维生素A制剂。

2、维生素B2缺乏：

核黄素缺乏易引发口角炎和脂溢性皮炎，手部可能出现红斑伴脱屑。常见于长期挑食儿童，乳制品、鸡蛋和瘦肉富含维生素B2。复合维生素B片剂可用于临床补充。

3、维生素C不足：

维生素C缺乏会影响胶原蛋白合成，导致皮肤修复能力下降。手部皮肤可能出现干燥裂纹，常伴牙龈出血。新鲜水果如猕猴桃、柑橘类可有效补充，必要时可使用维生素C泡腾片。

4、维生素E缺乏：

具有抗氧化作用的维生素E缺乏时，皮肤屏障功能受损易出现脱皮现象。坚果类和植物油含量丰富，严重缺乏需服用维生素E软胶囊。

5、锌元素缺乏：

锌参与多种酶代谢，缺锌会引起皮肤炎症反应和伤口愈合延迟。手部可能出现片状脱屑伴瘙痒，牡蛎、牛肉等含锌丰富，葡萄糖酸锌口服液是常用补充剂。

日常需保证膳食均衡，每日摄入300-500克蔬菜和200-350克水果，适量食用坚果和全谷物。避免过度清洁手部，洗手后及时涂抹无刺激保湿霜。若持续脱皮伴红肿、渗液等症状，需及时就医排除湿疹、真菌感染等皮肤病。