髌骨脱位是怎么回事 髌骨脱位3原因你中招了吗

髌骨脱位可能由外伤性损伤、先天发育异常、肌肉力量失衡等原因引起，髌骨脱位可通过手法复位、支具固定、康复训练等方式治疗。

1、外伤性损伤：

膝关节遭受直接撞击或扭伤可能导致髌骨脱位，常见于运动损伤或交通事故。这类损伤往往伴随关节肿胀、剧烈疼痛和活动受限。急性期需立即进行冰敷制动，后期需通过核磁共振检查评估韧带损伤程度。

2、先天发育异常：

股骨滑车发育不良或髌骨位置异常等先天因素容易导致习惯性脱位。这类患者通常表现为膝关节不稳定感，轻微外力即可诱发脱位。需通过X线测量滑车沟角度，严重者可能需要行滑车成形术矫正。

3、肌肉力量失衡：

股四头肌内侧头肌力不足或外侧结构过紧会造成髌骨轨迹异常。长期肌力不平衡可能引发髌骨反复脱位，表现为上下楼梯时膝关节打软。康复重点在于强化股内侧肌，配合泡沫轴放松髂胫束。

髌骨脱位后应避免剧烈运动三个月，穿戴膝关节稳定支具行走。康复期可进行直腿抬高、静蹲等低强度训练，每日补充500毫克钙质促进骨骼修复。游泳和骑固定自行车有助于恢复关节活动度，建议每周进行3次水中行走训练，水温保持32-34摄氏度为宜。饮食注意增加乳制品、深绿色蔬菜摄入，控制体重减轻膝关节负荷。