痛风急性发作怎么办 采取5个方法控制痛风急性发作

内分泌科编辑 健康科普君
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关键词: #痛风

痛风急性发作可通过休息制动、局部冷敷、药物镇痛、碱化尿液、调整饮食等方式控制。痛风急性发作通常由尿酸结晶沉积、高嘌呤饮食、饮酒过量、受凉劳累、药物影响等原因引起。

1、休息制动:

发作期需严格卧床休息,抬高患肢避免关节负重。急性期关节腔存在尿酸盐结晶刺激,活动会加重滑膜炎症反应。建议使用拐杖辅助行走,穿戴宽松鞋袜,避免患处受压。关节制动时间通常持续至红肿热痛完全消退。

2、局部冷敷:

采用冰袋包裹毛巾对肿胀关节间断冷敷,每次15-20分钟。低温能收缩血管减轻渗出,缓解局部灼热感。注意避免冻伤皮肤,禁止热敷或按摩,高温会加速尿酸结晶溶解导致炎症加剧。冷敷可配合弹性绷带适度加压固定。

3、药物镇痛:

在医生指导下使用非甾体抗炎药如依托考昔、秋水仙碱或糖皮质激素。这些药物通过抑制前列腺素合成或阻断白细胞趋化作用缓解疼痛。注意避免使用阿司匹林等水杨酸类药物,可能干扰尿酸排泄。严重发作时可考虑关节腔穿刺注射治疗。

4、碱化尿液:

每日饮用2000毫升以上水份,可适量添加碳酸氢钠使尿液pH值维持在6.2-6.9。碱性环境能促进尿酸溶解排泄,预防尿路结石形成。但需监测血钾水平,避免过度碱化诱发低钾血症。合并高血压者应控制钠盐摄入量。

5、调整饮食:

急性期严格限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物,蛋白质以鸡蛋牛奶为主。可适量食用樱桃、芹菜等含黄酮类物质的食物。完全戒断酒精尤其是啤酒,酒精代谢会竞争性抑制尿酸排泄。发作缓解后仍需长期控制每日嘌呤摄入量低于300毫克。

痛风急性期过后应建立长期管理方案,每日保持适量有氧运动如游泳、骑自行车,避免剧烈运动诱发关节损伤。定期监测血尿酸水平,肥胖者需循序渐进减重。注意足部保暖,选择透气性好的棉袜及软底鞋。合并高血压、糖尿病等代谢性疾病时需同步控制基础疾病,某些利尿剂可能影响尿酸代谢需咨询医生调整用药。建立饮食日记记录每日嘌呤摄入量,可咨询营养师制定个性化食谱。

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