肛裂是怎么引起的 这四个是引发肛裂的\"帮凶\"

肛裂通常由大便干燥、肛门括约肌痉挛、局部感染、分娩损伤等原因引起。肛裂的常见诱因主要有排便习惯不良、肛管结构异常、慢性炎症刺激、外力创伤等。

1、排便习惯不良：

长期便秘或腹泻会导致肛管皮肤反复受到机械性损伤。干硬粪便通过时容易造成肛管皮肤撕裂，而频繁腹泻时粪便中的消化液会刺激肛周皮肤。改善排便习惯需增加膳食纤维摄入，养成定时排便规律。

2、肛管结构异常：

先天性肛管狭窄或肛门括约肌过度紧张会增大排便时的摩擦力。这类结构异常可能导致肛管后正中线血供较差，该部位皮肤更易发生裂伤。温水坐浴可缓解括约肌痉挛，严重者需考虑肛门成形术。

3、慢性炎症刺激：

肛周湿疹、痔疮等慢性炎症会使肛管皮肤弹性下降。炎症产生的组织水肿和瘙痒症状会促使患者用力搔抓，间接造成皮肤损伤。控制原发病需使用抗炎药膏，同时避免辛辣食物刺激。

4、外力创伤：

分娩过程中胎儿头部压迫或器械助产可能直接损伤肛管。肛门指检、结肠镜检查等医疗操作若操作不当也可能造成机械性裂伤。产后应保持会阴部清洁，使用消毒液预防感染。

预防肛裂需注意饮食调理，每日摄入30克以上膳食纤维，推荐食用火龙果、燕麦等富含可溶性纤维的食物。保持每日2000毫升饮水量，避免久坐超过2小时，建议每半小时起身活动。排便时避免过度用力，可尝试提肛运动增强括约肌功能。出现排便疼痛、便血等症状持续3天未缓解时，应及时到肛肠专科就诊。