支气管哮喘如何进行自我管理

呼吸内科编辑 健康领路人
6次浏览

关键词: #哮喘 #支气管哮喘

支气管哮喘可通过避免诱因、规范用药、监测症状、调整生活方式、应急处理等方式进行自我管理。哮喘控制主要与过敏原回避、药物依从性、肺功能监测、心理调节、急性发作应对等因素有关。

1、避免诱因:

识别并远离常见过敏原如尘螨、花粉、宠物皮屑,室内保持通风干燥,定期清洗床品。寒冷空气、烟雾、香水等非特异性刺激物也可能诱发喘息,外出佩戴口罩可减少呼吸道刺激。职业性哮喘患者需做好职业防护。

2、规范用药:

遵医嘱长期使用控制类药物如布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠,急性发作时及时使用沙丁胺醇等缓解药物。建立用药记录表,避免漏吸或过量使用。定期复诊评估疗效,不自行增减药量,注意吸入装置的正确操作手法。

3、监测症状:

每日记录峰值呼气流速值,使用哮喘控制测试问卷评估病情。夜间憋醒、活动受限次数增加提示控制不佳。观察痰液颜色变化,黄色或绿色痰液可能合并感染。症状恶化时及时就医调整方案。

4、调整生活方式:

适度进行游泳、太极拳等有氧运动增强心肺功能,避免剧烈运动诱发喘息。饮食增加维生素D和抗氧化物质摄入,限制可能致敏的海鲜、坚果。保证充足睡眠,焦虑情绪可通过腹式呼吸训练缓解。

5、应急处理:

随身携带急救药物,发作时立即使用支气管扩张剂并保持坐位。若用药后症状未缓解或出现口唇发绀、说话困难等危象表现,需立即呼叫急救。制定个性化的急性发作行动计划,明确就医指征和紧急联系人。

哮喘患者应建立包含每日用药、症状评分、诱因记录的健康档案,每3-6个月复查肺功能。冬季注意保暖防感冒,接种流感疫苗和肺炎疫苗。厨房安装油烟机减少油烟刺激,选择低敏材质的家居用品。保持居住环境相对湿度在40%-60%,定期进行呼吸康复训练如缩唇呼吸,与医生保持长期随访沟通。合理规划出行,备足药物应对气候变化,避免前往高原或污染严重地区。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

儿童高烧之后必有重咳嗽吗 慢性肾衰竭三期需要换肾吗 如何治疗三期慢性肾衰竭 胆管结石手术需要多长时间 乳腺增生后背和腋下痛怎么回事 骨性龅牙带牙套有用吗 带牙套治骨性龅牙好处 良性脑膜瘤术后影响寿命吗 撕裂样疼痛怎么回事,怎么办 急性肠炎需要休息多久 急性肠炎多久能治好 杀虫脒中毒应该做哪些检查 脑血管病的检查方法有哪些 脑血管病一般要做5个检查 黄疸持续多久会影响孩子智力发育 眼肌型重症肌无力复发怎么办 眼皮反复痒红肿是怎么回事 肺热咳嗽的症状有哪些 认识肺热咳嗽的三个症状 帕金森手抖的按摩方法有哪些 滑膜肉瘤的治疗原则是什么 肝纤维化与肝硬化有什么区别 点痣后用手扣掉结痂后还是黑的怎么办 皮炎平可以治什么病 皮炎平治湿疹效果怎么样 输卵管间质部妊娠的超声表现 2岁宝宝晚上被尿憋醒大哭 小孩营养不良怎么办 三招有快速补充小孩营养 紧张心脏跳得过快怎么缓解 尿路感染能吃肉夹馍吗 尿路感染饮食注意四个方面 化脓性鼻窦炎老是治不好应该怎么办 11岁孩子有富贵包正常吗 肋骨骨折走路没事,躺着起不来怎么回事,怎么办 鸡眼怎么能彻底根治 了解鸡眼的根治方法 小月子小腿酸疼是什么原因 双肺微小结节影是什么意思 吃达克普隆时需要注意的禁忌有哪些 竹红菌素软膏每天外用涂抹几次好 益安宁丸失眠的人用行吗? 莎尔福栓剂禁忌是什么 说明书内容有哪些 非那雄胺片(百达英)可以长期服用吗 力如太适用于什么情况 可以延长多久的时间 罗补甫克比日丸多少钱一盒?价格贵不贵? 癫痫康胶囊正确的用法是怎样的 成份中有哪些 地中海贫血由何引起?得斯芬有什么作用? 金戈用于男性的阳痿疾病是怎么服用的?