脱发是阴虚还是阳虚 带你从中医角度了解脱发病因

中医养生编辑 医路阳光
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关键词: #脱发 #中医

脱发既可能与阴虚有关,也可能与阳虚有关,中医认为脱发病因主要有肾精不足、气血两虚、肝郁血瘀、湿热蕴结、脾虚湿盛等。

1、肾精不足:

肾精亏虚是脱发的常见原因,多见于长期熬夜、过度劳累或先天禀赋不足者。肾藏精,其华在发,肾精不足会导致毛发失去濡养而脱落。这类脱发常伴随腰膝酸软、耳鸣健忘等症状。治疗需滋补肾精,可选用熟地黄、枸杞子等药物,同时避免过度消耗肾精的行为。

2、气血两虚:

气血不足无法濡养毛发,导致脱发增多。常见于产后、大病后或长期营养不良者,表现为头发干枯易断、面色苍白、乏力等。调理需益气养血,可选用当归、黄芪等药物,配合均衡饮食和适度运动。

3、肝郁血瘀:

长期情绪不畅导致肝气郁结,气滞血瘀,毛囊得不到足够营养而脱发。这类脱发多伴有头皮刺痛感、情志抑郁等症状。治疗需疏肝解郁、活血化瘀,可选用柴胡、丹参等药物,同时注意情绪调节。

4、湿热蕴结:

过食肥甘厚味或居住环境潮湿,导致湿热内蕴,上蒸头皮,表现为头发油腻、头皮瘙痒、脱发增多。治疗需清热利湿,可选用茯苓、泽泻等药物,并调整饮食结构。

5、脾虚湿盛:

脾胃虚弱导致水湿运化失常,湿浊上泛头皮,影响毛发生长。常见于饮食不规律者,表现为头发易油、头屑增多、肢体困重等。治疗需健脾祛湿,可选用白术、山药等药物,配合规律饮食。

中医调理脱发需辨证施治,除药物治疗外,日常应注意保持规律作息,避免熬夜;饮食宜清淡营养,多食黑芝麻、核桃等益发食物;适度运动促进气血运行;保持头皮清洁但不过度洗护;调节情志,避免长期精神紧张。严重脱发建议及时就医,在专业中医师指导下进行系统调理。

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