女性失血多 不同时期如何补血

女性血气充足，颜色红润有光泽，人才更美丽，但贫血身体不适、头晕、颜色苍白等，女性补血是女性们最关心的话题。因为女性的失血机会很多，所以在不同的失血时期，需要采用不同的补血方法，下面我们来看看女性应该在什么时候补血。

生理日肉桂补血

此时，由于势利导向，采用活血调整法，寻求生理顺利。肉桂是温补药材，温补阳，散寒止痛，活血通经，促进血液循环。营养好吃的桂牛肉可以预防痛经哦

孕期枣补血

枣补血，改善血液循环。准妈妈吃枣，不仅能预防缺铁性贫血，还有补充强力的效果。花生米剥掉红衣服，加水煮到六成熟，煮几粒枣，取出枣剥皮、核，和花生一起变成泥调人粥。

哺乳期当归补血

新妈妈产后发生贫血时，就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛，煎水取汁后，把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，用当归汁煮一会儿之后，放点红糖，即可食用。

月子期阿胶补血

少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血，阿胶养血补血效果明显，让新妈妈最快地恢复体质。用小锤子把阿加入250毫升热水15克搅拌溶解，倒入米锅，加入50克冰糖煮成粥。

卵泡期枸杞补血

此时卵泡开始在卵巢内生长，同时卵巢分泌激素帮助子宫内膜生长。促进卵泡发育成熟，以补血养阴为主，同时要注意补肾。把一个小银耳放入10-15个枸杞，改小火慢慢煮2、30分钟就可以吃了。

排卵期丹参补血

促排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可。

黄体期熟地补血

此时为排卵后期，此时应阴阳并补，而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润，可进入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的效果，可以用熟地和米煮粥吃。