类风湿是不是一天到晚都在痛

类风湿关节炎的疼痛具有间歇性发作特点，并非持续性疼痛。疼痛程度与关节炎症活动度、病程阶段、治疗依从性等因素相关，主要表现为晨僵、关节肿胀压痛、活动受限等症状。

1、炎症活动期：

关节滑膜炎症急性发作时可能出现持续数日的疼痛，伴随明显晨僵（通常超过1小时）、局部皮温升高。此阶段需通过血沉、C反应蛋白等指标评估炎症程度，使用抗风湿药物控制病情。

2、缓解期特点：

规范治疗下患者可进入临床缓解期，此时关节疼痛显著减轻或消失，仅遗留轻微晨僵（少于30分钟）。维持治疗期间需定期监测类风湿因子和抗CCP抗体水平。

3、天气影响因素：

寒冷潮湿环境可能诱发疼痛加重，这与气压变化导致关节腔内压力改变有关。患者应注意保暖，寒冷季节可配合热敷缓解症状。

4、关节畸形阶段：

晚期未规范治疗者可能出现关节骨破坏，此时疼痛转为机械性，活动时加剧而静止时减轻。X线检查可见关节间隙狭窄或骨性强直。

5、合并症影响：

约20%患者会并发纤维肌痛综合征，这种中枢敏化状态可能放大疼痛感知。需通过压痛点数评估进行鉴别诊断。

类风湿关节炎患者应保持适度关节活动，推荐游泳、太极拳等低冲击运动。饮食需增加omega-3脂肪酸摄入（如深海鱼、亚麻籽），减少红肉及高嘌呤食物。寒冷季节可使用护具保护受累关节，每日进行15分钟温水浴促进血液循环。定期复诊调整用药方案是关键，切忌自行增减免疫抑制剂用量。心理疏导同样重要，加入病友互助组织有助于改善治疗依从性。