我可以在经期喝蜂蜜吗？
女性日常保健编辑
博禾医生
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经期可以喝蜂蜜吗？缓解痛经，可以喝蜂蜜吗？痛经期间不能盲目用药或饮食，很可能会影响月经，但可以用牛奶加蜂蜜来应对月经不适。每天晚上睡觉前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以缓解痛经。因此，女性痛经可以喝蜂蜜。
缓解痛经的方法如下:
1、保持饮食平衡:不吃甜或咸的食物，膨胀行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼，尽量多吃。
2、服用维生素:许多患者每天摄取适量的维生素和矿物质后，经痛较少。因此，建议服用综合维生素和矿物质。钙含量低，一天可服用几次。
3、补充矿物质:钙、钾、镁矿物质也有助于缓解疼痛。专家发现，服用钙的女性比未服用的经痛少。镁也很重要，因为它可以帮助身体有效地吸收钙。月经前和期间，请增加钙和镁的摄取量。
4、保持温暖:保持身体温暖，加快血液循环，松弛肌肉，特别是痉挛和充血的骨盆部分，多喝热水，腹部也可以放置热袋和热水袋，一次几分钟，或者用艾条烤小腹。
缓解痛经，可以喝蜂蜜。在面对痛经困扰时，不能完全依赖于吃止痛药，因为痛经往往是不孕不育的危害信号，因此应得到有效彻底的治疗，以免对身体带来难以弥补的伤害。
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