正确饮食肠保健康 让身体变得自然

我们知道胃肠健康很重要，你知道胃肠不好会引起整个身体的炎症吗？快点学习，只有肠保持健康才能保持健康

肠道是人体的第二脑

肠道与其他器官不同，神经密集，像大脑一样分泌各种荷尔蒙，产生更多的神经传递质量，因此被称为第二脑和腹脑。

现代医学已经逐渐证大脑疾病有阿兹海默症、帕金森病、自闭症、癫痫等原因，但与肠道问题有一定程度的关系。调查显示，前两位患者的大脑和腹部经常有同样的组织坏死。

脑部病变最具代表性也最值得担忧的，莫过于阿兹海默症了。微生态学专家认会让人变痴呆的原因之一，即在于肠内菌群的失调，肠道菌分解过量的有毒代谢产物，如：胺类、酚类和氨类等物质积累所致。研究表明，患者肠内梭状芽胞杆菌大量增加，双歧杆菌不仅数量，而且种类也明显减少。由此可见，菌平衡对我们健康的重要性。

修复大脑最常用的工具是修复肠道！如果你想保持一生的清醒和有用的头脑——头脑，请仔细照顾第二个大脑！

学者说:炎症是整个身体系统的问题，不仅仅是局部现象。肠泄漏综合征与许多疾病相关的原因是肠道透过性的增加会引起体内系统炎症反应。

很多健康问题如果没有发炎，就没有真正的隐患。我们通常提到炎症就会想到红、肿、热、痛。事实上，这种身体的防御反应是急性炎症，容易发现应对。最可怕的是慢性炎症，因为它是一种难以感受的体内潜在炎症状态，经常被忽！前者是团明火和猛火，后者是暗火和文火堆。

退化性、老化性疾病

常说明枪容易隐藏，暗箭难以预防。但慢性炎症作为致病因素——特别是退化性、老化性疾病，其重要性至今未被主流医学理解和接受的炎症也是癌症、痴呆症、糖尿病、心脏病、肥胖症、动脉硬化等慢性疾病的背后。

很多健康问题如果没有发炎，就没有真正的隐患。我们通常一提到炎症就会想到红、肿、热、痛。事实上，这种身体的防御反应是急性炎症，容易发现应对。最可怕的是慢性炎症，因为它是一种难以感受的体内潜在炎症状态，经常被忽！前者是团明火和猛火，后者是暗火和文火堆。

免疫系统受到刺激会发炎，但实际上很难找到任何医疗问题与炎症无关。也就是说，生病的原因是身体发炎。肠道是人体最大的免疫器官，有免疫细胞重兵防守，肠道泄漏时抗原分子进入血液后引起全身炎症反应，即活化了细胞分泌的炎症性物质，体内硝烟烽火四起！例如，如果炎性物质出现在关节部位，关节炎就会发生在脑部，有可能变成痴呆症等。

由上可知，慢性炎症与肠道的关系最为密切了。“肠”保健康的关键，就在于防堵肠道通透性的改变；因为肠漏的结果就是炎症的开始！那些我们常见的疾病就不提了。

肠道健康指标在肠道屏障

你知道吗？即使是自身免疫性疾病这样的疑难杂症，患者好转的话，消化道内膜的修复也很大程度上取决于所以，如果你总是有无法处理的病痛的话，马上去医院检查一下肠漏的问题吧请记住肠道健康指标是肠道障碍。

肠病毒每年出现高峰期，预防方式不仅可以洗手，尽量不去公共场所，避免与患者接触，还可以用中医药膳、茶饮，缓解肠病毒等不适症状，根据中医师调配服用预防性的中药处方，提高抵抗力

肠病毒是中医湿热症型，这是风邪热毒，夹湿邪，侵入人体是病，治疗以清热化湿中药为主，同时利用切断疗法，根据病程提前用药。肠病毒感染患者感染后，症状轻微，没有任何不适，只有少数感染者在3~5天的潜伏期后开始出现发烧、疹子、口腔粘膜溃疡症状。

肠病毒包括疱疹性咽炎和手足口病，一般疱疹性咽炎的主要症状是发烧和口腔粘膜溃疡，溃疡主要分布在口咽部，因此剧痛的溃疡容易使孩子不能吃，连唾液都不能吞下，唾液直流。最初发病的2~3天前，患者很痛苦，但病情通常在3~7天内结束，很多患者不会留下后遗症。

中医认为在疾病初期或轻症多以银翘散加减方治疗，疾病中期或中度症状则以普济消毒饮、甘露消毒丹加减方治疗为主，若属重度患者，出现嗜睡、持续呕吐、发烧、烦躁不安、呼吸急促等症状，除西医支持疗法外，中医也可用药浴达到缓解。

缓解发烧和全身疼痛，接触可以服用地瓜葛根汤的肠病毒患者，怀疑有感染的危险，板蓝根4金，金银4金，乌梅2金，生甘草2金加水煎淡茶作为热水喝，大约2天就可以服用大家经常吃的四神汤，也可以作为生病后的调养，帮助孩子们早日恢复体力。

预防肠病毒最好的方法还是勤洗手，中药的普济消毒饮、柴葛解肌汤、凉膈散、甘露饮也有抑制肠病毒效果，尤其是普济消毒饮在临床研究上可将超过八成轻中度肠病毒患者的病程缩短至2～3天，和一般肠病毒病童平均病程7天相较，有明显效果。除了药物治疗外，平时也可多吃绿豆薏仁汤，不仅具有清热解毒功效，同时还能缓解咽喉不适、手足疹子，及去除风、湿、热的邪毒。