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如何饮食能让身体更健康

病情描述:

平时饮食该注意什么呢？怎样正确饮食才会有利于身体健康？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

日常饮食要做到“五低”饮食，低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等，同时也要荤素结合、酸碱平衡，达到营养的最佳状态。只有清淡养生，才会有利健康。

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