如何饮食可以让身体更健康呢？

Question

自从上了年纪之后，我就特别怕我会得一些病，我要怎么饮食可以让身体更健康，

Answer 1

在日常饮食上是要少吃肥肉，少吃油腻的食物，并且最好是多吃蔬菜，这样可以避免各种疾病的出现，但日常的时候还一定要保持足够的睡眠，如果睡眠是养颜的最好法宝。