如何饮食可以让身体更健康呢？

病情描述:

自从上了年纪之后，我就特别怕我会得一些病，我要怎么饮食可以让身体更健康，

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

在日常饮食上是要少吃肥肉，少吃油腻的食物，并且最好是多吃蔬菜，这样可以避免各种疾病的出现，但日常的时候还一定要保持足够的睡眠，如果睡眠是养颜的最好法宝。

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