女性生理日:决不能做12件傻事
女性日常保健编辑
博禾医生
女性日常保健编辑
博禾医生
一、不适合性生活:经期宫内膜脱离宫腔表面形成创造性生活时，容易将细菌逆行进入宫腔，引起宫腔内感染的附件炎、骨盘炎。
二、不宜多吃盐:吃盐过多，体内盐分和水分储藏量增加，月经前夕头痛、兴奋、愤怒等症状应在潮前10天开始吃低盐食品。
三、不宜喝浓茶:浓茶中咖啡因含量高容易刺激神经和心血管生产。
四、不应坐浴:经期宫颈口微开坐浴和盆浴容易使污水进入宫腔引起生殖器官炎症。
五、不应穿紧身衣:月经期间穿臀围紧身衣，局部毛细血管受压，血液循环增加会阴摩擦容易引起会阴充血浮肿。
六、不应该大声唱歌:女性经期呼吸道粘膜充血声带也充血大声唱歌，大声说话声带肌容易疲劳，声门不合声音沙哑，但不必太紧张。大多数情况下，正常的声音唱k，说话应该没什么问题，但是长时间高音，挑战高歌曲，声带有可能受伤。
生痛经、经期延长和经血过多的同时，浓茶中的单宁酸会使铁吸收障碍引起缺铁贫血。
七、不应敲背:腰背被敲后，骨盆充血的血流加快，月经过多或生理日过长，生理日发生严重腰酸背痛的女性也很多，可能会选择别人按摩或自己敲打的方法来缓解腰部疲劳和酸胀感。陈志辽表示，女性在经期腰酸现象非常正常，是骨盆充血引起的，此时盲目按摩腰部，骨盆充血更加严重，反而会加剧腰酸背痛现象。
八、不应用沐浴液清洁阴部:引起阴部感染，瘙痒症生理期间阴部容易产生异味，特别是夏天，洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，用热水反复清洁阴部不健康，反而引起阴部感染瘙痒症，平日女性阴道内有点酸环境，可以抑制细菌生长，但生理期间阴道偏离碱，对细菌的抵抗力下降，容易感染
9、不要拔牙:容易出血和感染的生理日不要拔牙。生理日，女性体内血小板数量减少，血液凝固性比平时降低。此时进行创伤性手术，包括拔牙处理在内，止血困难，出血比平时手术多，出血时间长。研究表明，月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感，全身抵抗力弱，月经期间拔牙疼痛倍增，感染率大幅度增加。如果在月经期间做拔牙处理，必须面对拔牙完成后口腔内较长时间留有血腥味，从而导致食欲受影响。所以，建议女性一定要避开月经期拔牙。
十、不应该吃油炸食品:容易发生刺伤、痤疮油炸食品也是欺骗女性的禁忌，受体内分泌的黄体酮的影响，生理日女性的皮脂分泌增加皮肤油腻的同时，毛细管扩大皮肤变得敏感的话，吃油炸食品会增加皮肤负担，容易发生刺伤、痤疮、毛囊炎和黑眼圈
十一、别用活血化淤药：会增加经血流量，引发贫血一般来说，补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用，但很多女性不懂，结果发现自己月经量突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。经期使用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量，导致不必要的经血过多，另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。
十二、不喝酒:容易喝醉引起肝脏问题的研究认为，女性在月经期间体内荷尔蒙水平发生了很大变动，此时饮酒比平时容易喝醉，酒精对肝脏的负担也进一步加重，因此建议女性朋友在月经期间尽量少喝酒。
女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精难以快速从血液中排泄出去，而滞留在身体内就会演化成有害物质。为清除这些有害物质，人体肝脏必须不断分解制造出酶，使得负荷比平时加大很多，一不小心就容易引发肝脏毛病。
上一篇：性感的内衣不能每天穿
下一篇：梳头有助于消除亚健康
延伸阅读
专家观点
最新推荐
做过icl后干眼症厉害
只有主泪腺会得干眼症吗
怎么判断早期淋巴癌
做近视眼手术导致干眼症
眼泪缺失型干眼症的症状
怎么确诊脖子淋巴癌
药物性干眼症如何治疗好
怎样正确预防干眼症加重
做近视手术会得干眼症么
怎样确诊是否是干眼症呢
做激光手术引起的干眼症
做近视眼手术会干眼症吗
打完流感疫苗能喝酒吗
肠炎的症状 肠炎的8种症状你可能不知道
丙型肝炎的症状是什么
鼻淋巴瘤好治么 饮食应该怎么注意
肠胃炎吃什么药 如何治好肠胃炎
保肝药有哪些 这样做可预防肝病
不同类型的先天性膈疝的症状有哪些？
艾灸减肥一个月瘦多少
肠梗阻的最佳治疗方法
包皮龟头炎出现异味是什么原因
阿尔茨海默病伴早期发病需要做哪些化验检查
1型糖尿病性神经炎有哪些典型症状
大三阳和小三阳的区别？
5岁孩子发烧39.5度怎么办
拔管后胸腔积液很难受
艾滋病白细胞减少还是增加？
肠绞痛拉肚子怎么办
才25岁的高血压高血脂怎么办？
舒肝颗粒有什么副作用?舒肝颗粒吃多长时间是一疗程？
舒肝颗粒真的能够去掉黄褐斑吗?舒肝颗粒可以长期服用吗？
小建中胶囊的主要功效 小建中胶囊主要成分是什么
补益资生丸不宜同时服用哪些药物呢 补益资生丸的注意事项
格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效
牛黄清心丸是处方药吗 牛黄清心丸是医保药吗
醋酸甲萘氢醌片的性状是怎样呢 醋酸甲萘氢醌片的药理作用是什么
常通舒颗粒有什么副作用的吗 常通舒颗粒的主要成分有哪些
甲磺酸倍他司汀片怎么样 甲磺酸倍他司汀片的效果好不好
盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效
