秋冬手脚冰凉怎么办?试试针灸使身体温暖

女性日常保健编辑 医普观察员
398次浏览

关键词: #针灸 #身体

中医认为,手脚冰凉主要有两个原因。一是阳气衰弱,二是血气不好。如果不是很严重的话,可以完全预防和自我调节,手脚冷的话要小心。冬天手脚冰凉的人吃什么好呢?营养学家会给你一些建议。

1、多吃坚果

多吃花生、核桃仁、芝麻、松子、葵花籽等坚果类食物,可增加体内热量,缓解手脚冰冷的症状。其中栗子具有健脾养胃、补肾强骨的作用,补胃之王的美称。

2、多喝养生汤

牛肉、羊肉具有温暖防寒作用的食物,可以补充身体的阳光,保持身体的热量,是传统的秋冬补充佳品,应该多喝用这些食材煮的养生汤,糯米、粗米、大豆等温暖的食物是手脚冰冷的人应该多选择的食材,适合汤的食材。

3、灸温身

灸利用天鹅绒在体表穴位上的烧灼,利用灸火温和的热力和针刺药物的作用、穴位的功能,通过经络的传导,发挥温通气血、通过经络、帮助正邪的作用,达到治疗疾病和保健目的的的外治方法。保健灸法是自古以来的防病术,对肢体寒冷有很好的治疗作用。灸足三里和大椎两个穴位有助于温通经脉,改善虚寒体质。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

结膜水肿是什么原因引起的 防治流感的方法有哪些 警示8大方法巧防流感 宝宝磕到头要观察多久才能放心 耳朵背后长了一个包怎么治疗 儿童白血病哪些表现常见 儿童白血病最常见三大表现 发现龋齿补不补 3种情况龋齿需及时修补 大姨妈走了一天又有褐色血怎么回事 女性运动后下腹部痛怎么缓解 吃奶粉的新生儿大便有奶瓣怎么办 肝硬化失代偿期的消化道有什么症状 50岁女人脚浮肿是什么原因 脾胃虚寒喝姜枣茶多久有效 甲沟炎和甲下脓肿有什么区别 肠功能紊乱与肠易激综合征区别 怀孕几周检查宫颈长度 详细了解宫颈检查 主动脉瓣狭窄如何诊断 诊断主动脉瓣狭窄4个检查很重要 肚子变大嗜睡是不是什么情况 女性尿频尿急吃三金片可以吗 怀孕着床出血一般是什么时候 肝病喝什么茶好 这两款茶饮适合肝病 产后风湿症状有哪些 带你了解产后风湿4个症状 一站直胃就抻着疼怎么回事 类风湿因子45是什么意思 女性霉菌性阴道炎怎样治疗 揭秘女性霉菌性阴道炎的常用疗法 哺乳期宝宝打预防针了要注意什么 女性卵巢囊肿的自我检查方法是什么 肺部LUNG-RADS3类是什么 小孩支原体感染咳嗽多久能好 宝宝惊跳频繁几秒一次怎么回事,怎么办 拔牙前应该特别注意的哪些事儿 思瑞康是否可以用于精神分裂症的患者? 克银丸用于银屑病要多久检查一次肝功能 爱宁达用治疗湿疹能不能长期涂抹治疗 使用竹红菌素软膏涂抹需注意什么 心力丸成份有哪些 功效有哪些 润众恩替卡韦分散片一盒是多少钱 达霏欣能改善男性脱发吗 在吃饭之前服用乐息平行 强克适合什么样的患者,它的用法是怎样的 非那雄胺片(百达英)怎么样