冬天多吃什么可以温暖身体呢？

Question

我每到冬天就手脚冰凉，那冬天多吃些什么可以温暖身体呢？

Answer 1

冬天可以多吃些莲藕。冬天天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。所以冬天多吃莲藕就是可以温暖身体。