会养生的人，黄芪一定没少吃！喝黄芪水有什么好处？

最近发现办公室的保温杯里都飘着几片黄芪，这届年轻人养生真是越来越专业了！不过你知道吗？黄芪这个"补气高手"可不是随便泡泡水就能发挥最大功效的。中药铺老师傅说，会喝的人都在用这三个黄金组合。

一、黄芪的三大神.奇功效

1、给身体装"小马达"

黄芪补气的本事在《神农本草经》里就有记载，特别适合总感觉累、说话都没力气的"气虚星人"。连续喝两周，爬楼梯不喘了，加班也有精神了。

2、给皮肤穿"防护衣"

含有的黄芪多糖能增强皮肤抵抗力，春天容易过敏起疹子的人，搭配防风泡水喝效果更好。很多皮肤科医生都把这个组合叫做"天然抗敏饮"。

3、帮血管做"大扫除"

现代研究发现黄芪能改善微循环，尤其适合久坐不动的人群。搭配少量丹参，就是办公室版的"血管SPA套餐"。

二、三种黄金搭配法

1、黄芪+枸杞=充电宝组合

5片黄芪配15粒枸杞，热水焖泡15分钟。这个组合特别适合熬夜后恢复元气，但上火体质的人要把枸杞减半。

2、黄芪+麦冬=润燥CP

3片黄芪配10粒麦冬，加500ml水煮10分钟。长期用嗓的教师、主播必备，能缓解咽喉干痒，比润喉糖管用多了。

3、黄芪+陈皮=消食拍档

6片黄芪配1瓣老陈皮，沸水冲泡当下午茶。聚餐吃撑了来一杯，胃胀立刻轻松不少，注意要用三年以上的陈皮效果才好。

三、这些情况要喊停

1、感冒发烧时别喝

黄芪会把病邪"关"在体内，发烧时喝可能延长病程。

2、晚上睡前别喝

提神效果可能导致失眠，建议下午4点前饮用。

3、血压偏高要慎用

可能影响降压药效果，服用前最好咨询中医师。

四、挑选黄芪的小窍门

1、看断面：好黄芪断面像菊花心，有放射状纹理

2、闻味道：有豆腥味的才是正品

3、尝口感：微甜带苦，硫熏过的会发酸

隔壁李阿姨坚持黄芪枸杞茶半年，现在跳广场舞都比别人多跳两轮。记住养生不是越贵越好，关键要喝对方法。你今天的保温杯里，准备尝试哪种搭配呢？