老人正常血压标准范围是多少

老年人正常血压标准范围为收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。血压测量结果可能受到测量时间、情绪状态、测量姿势、药物影响、基础疾病等因素干扰。

1.测量时间

人体血压存在昼夜节律变化，清晨血压通常处于峰值状态，夜间睡眠时血压降至谷值。建议选择早晨起床后1小时内或晚间睡前进行测量，避开餐后、运动后等特殊时段。连续测量3天取平均值更能反映真实血压水平。

2.情绪状态

紧张焦虑等情绪波动会刺激交感神经兴奋，导致血压短暂升高。测量前应静坐休息5分钟，保持平稳呼吸。避免在情绪激动、疼痛发作或膀胱充盈时测量，这些因素可能使收缩压暂时上升。

3.测量姿势

标准测量需采取坐姿，背部挺直靠椅背，双脚平放地面，测量手臂与心脏保持同一水平。卧位测量时血压值可能偏低，站立位测量可能偏高。使用规格合适的袖带，气囊宽度应覆盖上臂周长的八成。

4.药物影响

降压药物服用时间会显著影响测量结果。利尿剂类降压药可能导致午后血压偏低，长效钙拮抗剂则能维持全天平稳降压。测量前应记录用药情况，避免在药物浓度峰值期测量造成误判。

5.基础疾病

糖尿病患者的血压控制目标更为严格，通常要求低于130/80毫米汞柱。慢性肾病患者可能出现夜间血压升高现象。主动脉瓣关闭不全等心血管疾病会导致脉压差增大，这些特殊情况需要个体化评估。

建议老年人定期进行家庭血压监测，使用经过验证的上臂式电子血压计，记录测量结果供医生参考。保持低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克。适量进行快走、太极拳等有氧运动，每周累计150分钟。保证7-8小时夜间睡眠，避免睡前饮用浓茶或咖啡。合并高血压的老年人应遵医嘱规范用药，不可自行调整剂量，定期复查肝肾功能和电解质水平。