引产宫缩后躺着还是走动的好

妇产科编辑 健康科普君
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关键词: #宫缩

引产宫缩后建议根据身体状态选择躺着或走动,通常宫缩初期可适当走动促进产程,疼痛加剧或出血增多时需卧床休息。

宫缩初期宫颈口未完全扩张时,适当走动有助于胎头下降、加速宫缩频率。此时可在家属陪伴下缓慢行走,避免久站或过度疲劳。走动时需注意观察阴道出血量,如出现鲜红色血液或血块需立即停止活动。每小时走动时间控制在10-15分钟,走动后建议采取左侧卧位休息,该体位能改善胎盘血液循环。

当宫缩强度超过每分钟1次或伴随剧烈腰痛时,应改为卧床休息。可采取半卧位姿势,将床头抬高30-45度,用枕头支撑腰背部。若出现胎膜早破、持续性出血或血压波动,需绝对卧床并通知医护人员。卧床期间应定时翻身预防压疮,每2小时在协助下改变体位一次。宫缩间歇期可进行深呼吸训练,避免因疼痛导致过度换气。

引产后24小时内需重点关注子宫复旧情况,无论选择何种体位都应定时按摩宫底。保持会阴清洁干燥,使用计量型卫生巾监测出血量。饮食上选择易消化的高蛋白流质食物,分次少量补充温水。如出现发热、寒战或恶露异味等感染征兆,须立即就医处理。

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