干燥综合征平时注意哪些 干燥综合征平时要注意四方面

干燥综合征患者平时需注意眼部保湿、口腔护理、皮肤防护及饮食调节四方面。

1、眼部保湿

干燥综合征常导致泪液分泌减少，引发干眼症。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解干燥，避免长时间用眼或处于空调房等干燥环境。外出佩戴防风眼镜，夜间睡眠时可使用加湿器保持室内湿度。

2、口腔护理

唾液减少易引发龋齿和口腔感染。建议每日使用含氟牙膏刷牙，餐后漱口，随身携带无糖口香糖刺激唾液分泌。定期口腔检查，出现口腔溃疡时可短期使用复方氯己定含漱液。

3、皮肤防护

皮肤干燥可能伴随瘙痒脱屑。洗澡水温不宜过高，选择无皂基沐浴露，擦干后立即涂抹尿素软膏等保湿剂。避免接触化学洗涤剂，冬季需加强手足部位护理。

4、饮食调节

增加富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，有助于维持黏膜健康。限制辛辣刺激性食物，少量多次饮水保持水分摄入。合并其他自身免疫疾病时需遵医嘱调整饮食结构。

干燥综合征患者应建立规律作息，避免过度疲劳。室内保持50%-60%湿度，冬季使用暖气时注意通风换气。定期监测血常规、肝肾功能等指标，出现关节肿痛、持续发热等症状需及时复诊。合并其他自身免疫疾病患者需严格遵循用药方案，不可自行调整激素或免疫抑制剂剂量。