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如何呼呵护乳房更健康?这些按摩手法赶快收藏

孕前准备编辑 博禾医生
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关键词: #乳房 #按摩

健胸按摩

成果:每一个健身运动反复8-10次,紧致胸部全身肌肉,提升承受力,使你的胸部愈来愈挺。

1、 把双手放到腋窝下,顺着乳房外场做环形按摩。

2、 双手从乳房下边各自向上下双方向上提拉,直至颈部的部位。

3、 门把放到乳头上边,往上面作螺旋形按摩。

成果:刺激性胸部机构,让乳房成长。

1、 以双手手指头,圈起全部乳房,轻按乳房周边机构,每一次滞留三秒种。

2、 双手伸开,各自由胸沟处向下平行面轻按,一直到乳房外场。

3、 在胸部间种八字型按摩。

成果:使胸部不容易松驰的

按摩法。

1、 从乳房管理中心逐渐划圈,往上直至颈部处。

2、 从乳房边缘逐渐,以画圆圈方法做螺旋形按摩。

3、 两手掌轻轻地把握住两侧乳房,往上略微拉引,可是别捏得太用劲。

成果:充足弄直腋窝下胸部到肺脏的全身肌肉,刺激性乳房,拉升胸部曲线图。

1、 身体站直后,抬起左手,往上挺直,右腿则往下伸展。

2、 不断五秒以后,伸展右手左腿,将身体尽可能挺直。

3、 上下轮着伸展各约五次。             

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