餐后三小时血糖正常值

餐后三小时血糖正常值一般应低于7.8毫摩尔/升。血糖水平受饮食、运动、代谢状态等因素影响，若结果异常需结合空腹血糖或糖化血红蛋白等指标综合评估。

健康人群进食后血糖会逐渐升高，通常在餐后1小时达到峰值，随后开始下降。餐后三小时血糖已接近空腹状态，此时若超过7.8毫摩尔/升，可能提示糖耐量异常或胰岛素分泌功能不足。部分人群因消化速度较慢或进食高升糖指数食物，可能出现短暂性血糖偏高，但多数会在后续代谢中恢复正常。糖尿病患者因胰岛素抵抗或分泌不足，餐后三小时血糖可能持续偏高，需通过药物或饮食干预控制。妊娠期女性因激素变化，血糖波动范围更严格，超过6.7毫摩尔/升即需警惕妊娠糖尿病风险。

建议定期监测血糖并记录饮食情况，避免高糖高脂饮食，选择全谷物、蔬菜等低升糖指数食物。餐后适度运动有助于促进葡萄糖利用，若多次检测结果异常，应及时就医完善糖耐量试验或胰岛素功能检查。