儿童近视眼怎么办

儿童近视眼可通过增加户外活动时间、调整用眼习惯、佩戴框架眼镜、使用低浓度阿托品滴眼液、佩戴角膜塑形镜等方式治疗。儿童近视眼通常由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、用眼环境光线不佳、营养不均衡等原因引起。

1、增加户外活动

每日保证2小时以上户外活动有助于延缓近视进展。自然光线可刺激视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴过度增长。家长需督促儿童进行球类运动、骑行等户外活动，避免持续室内近距离用眼。阴天户外光线同样有效，但需注意防晒措施。

2、调整用眼习惯

遵循20-20-20原则，每用眼20分钟远眺20英尺外物体20秒。保持30厘米以上阅读距离，避免躺着或晃动环境下用眼。家长需限制儿童使用电子屏幕时间，学龄前儿童每天不超过1小时，课间应闭眼休息或远眺。

3、佩戴框架眼镜

确诊真性近视需及时验配合适度数的框架眼镜。可选择周边离焦设计镜片，如豪雅新乐学镜片、依视路星趣控镜片等，通过光学信号控制眼轴增长。每3-6个月复查视力，根据屈光度变化调整镜片，避免欠矫或过矫加重近视发展。

4、低浓度阿托品

0.01%阿托品滴眼液可延缓近视进展，需在医生指导下每晚睡前使用。可能出现畏光、视近模糊等副作用，通常1-2周适应。用药期间需定期监测眼压和调节功能，联合户外活动效果更佳。禁止自行购买高浓度阿托品使用。

5、角膜塑形镜

夜间佩戴的角膜塑形镜可暂时矫正低中度近视，需专业机构验配。通过改变角膜曲率实现白天裸眼视力清晰，同时延缓眼轴增长。家长需严格监督镜片清洁护理，定期复查角膜状况，出现眼红眼痛需立即停戴就医。

建立屈光发育档案，每3-6个月检查眼轴和屈光度变化。保证每日蛋白质、维生素A、叶黄素等营养素摄入，适量食用深海鱼、胡萝卜、蓝莓等护眼食物。保持充足睡眠，小学生每天应睡足10小时。避免在昏暗或强光环境下阅读，使用台灯时需同时开启背景光源。若发现儿童频繁眯眼、揉眼或学习成绩下降，应及时到眼科进行散瞳验光检查。