脚扭伤好了以后一动就骨头响

骨科编辑 医言小筑
0次浏览

脚扭伤后关节活动时出现弹响可能与韧带松弛、关节腔气体释放或软骨损伤有关。常见原因主要有陈旧性韧带损伤、滑膜皱襞增生、关节游离体形成、创伤性关节炎、肌腱滑脱等。建议通过康复训练、物理治疗等方式改善症状,若持续存在需就医排查器质性病变。

1.陈旧性韧带损伤

踝关节扭伤后未完全修复的韧带可能出现松弛,导致关节稳定性下降。活动时关节面异常摩擦会产生弹响,可能伴随关节无力感。可通过踝泵训练、平衡垫锻炼增强周围肌肉代偿能力,严重者需使用踝关节支具固定。药物方面可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛胶囊或迈之灵片辅助治疗。

2.滑膜皱襞增生

创伤后关节腔内滑膜组织可能异常增生形成皱襞,关节活动时皱襞受到挤压会发出弹响音。通常伴有局部轻度肿胀,晨起时症状明显。超声引导下注射玻璃酸钠可改善关节润滑,冲击波治疗能减少粘连。急性期可短期使用洛索洛芬钠贴剂或双氯芬酸二乙胺乳胶剂。

3.关节游离体形成

软骨损伤脱落后可能在关节腔内形成游离体,活动时卡压在关节间隙会产生清脆弹响并伴突发卡顿感。X线或MRI检查可明确诊断,小游离体可通过关节腔冲洗清除,较大游离体需行关节镜手术取出。康复期可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊、骨肽片等软骨保护剂。

4.创伤性关节炎

反复扭伤可能导致关节面软骨磨损,粗糙的软骨面摩擦时会产生细碎响声。常伴有活动后隐痛和关节僵硬感。低频脉冲磁疗可促进软骨修复,体外冲击波能刺激组织再生。疼痛明显时可短期使用塞来昔布胶囊或依托考昔片,配合盐酸氨基葡萄糖颗粒营养软骨。

5.肌腱滑脱

腓骨肌腱沟变浅或支持带松弛时,踝关节活动可能导致肌腱异常滑动产生弹响。表现为外踝后方的弹跳感,可能伴有局部压痛。肌效贴固定可提供动态支撑,离心收缩训练能增强肌腱控制力。急性发作时可冷敷处理,必要时使用酮洛芬凝胶局部涂抹。

日常应注意避免穿平底鞋或高跟鞋,选择鞋帮有一定支撑力的运动鞋。运动前充分进行踝关节环绕热身,运动后可用40℃左右温水泡脚促进血液循环。体重超标者需控制体重减轻关节负荷,可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。若弹响持续3个月以上或伴随疼痛肿胀,建议进行肌骨超声或MRI检查排除器质性病变。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

腰突在家躺能好吗 男性尿路感染怎么办?倒也先不用慌,这5个小细节不妨多加注意 总胆固醇高低密度胆固醇高是什么原因 舌下腺囊肿病因是什么 怎么预防结核性脑膜炎 咽鼓管异常开放症怎么治疗 遗传性共济失调小脑萎缩怎么治疗 脾胃虚影响性功能吗 350度近视眼做手术能恢复吗 膝关节屈曲性僵硬进行会进行后关节囊切开术后如何处理 隆胸能保持多少年 牙龈炎不能吃什么 嘴里面长血疱是什么原因 怎么确定腿疼是肺癌造成的 尘肺病是怎么产生的 智齿冠周炎是怎么回事 右室肥厚的预防方法有哪些 做好三点预防右室肥厚情况出现 腰酸软痛是什么原因 小儿前囟闭合的正常时间 股骨干骨折术后可以跪着吗 重度肾衰竭能活多久 多管齐下延长肾衰竭者寿命 可以美白去斑的自制面膜配方 慢性阻塞性肺疾病呼吸性酸中毒 二尖瓣关闭不全术后如何护理 舌头发白开裂是什么原因引起的 股骨头水肿是坏死的早期吗 6mm肺部结节一年后没了怎么回事 小时候摔过后脑勺长大了会有后遗症吗 伯基特淋巴瘤三期一般几个疗程 巧克力囊肿跑步有用吗 两个方法有效治巧克力囊肿跑 吃薄芝片的副作用严重不严重 方希用药剂量具体是多少 得肤宝用药后常见的副作用多吗 疏肝益阳胶囊多少钱一盒的? 达霏欣能改善男性脱发吗 非那雄胺片(百达英)怎么使用 戒毒吃济泰片有用吗?做好护理工作很重要 使用治闲灵会有哪些不良反应 泛福舒什么时候服用,多久为一个疗程 强克适合什么样的患者,它的用法是怎样的