半月板微创手术恢复期需要注意什么

半月板微创手术后恢复期需注意伤口护理、康复训练、活动限制、饮食调整及定期复查。术后恢复效果与个体差异、手术方式及康复计划执行情况密切相关。

术后24-48小时内需保持伤口干燥清洁，避免沾水或污染，遵医嘱更换敷料。早期可进行踝泵运动促进血液循环，术后1-2周内使用拐杖辅助行走，避免患肢完全负重。康复训练需分阶段进行，初期以被动关节活动为主，逐渐过渡到主动屈伸训练，术后4-6周可加入低强度肌力练习。日常活动需避免深蹲、跳跃、急停转向等动作，睡眠时可用枕头垫高患肢减轻肿胀。饮食应增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，补充维生素C促进胶原合成，控制高脂高糖食物摄入。

术后需按医生要求定期复查，通过影像学评估半月板愈合情况。若出现伤口红肿渗液、持续疼痛或关节交锁等症状，应立即就医。恢复期间禁止吸烟饮酒，避免服用影响凝血功能的药物，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，或口服硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。术后3个月内避免剧烈运动，6个月后经评估方可逐步恢复跑步等高强度活动。