老年冠心病患者的日常注意事项有哪些

老年冠心病患者的日常注意事项主要有控制饮食、规律运动、监测病情、规范用药、保持情绪稳定等。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，患者需通过综合管理延缓病情进展。

1、控制饮食

每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品。减少动物内脏、肥肉等高胆固醇食物，选择深海鱼、鸡胸肉等优质蛋白。烹饪以蒸煮为主，限制每日食用油25-30克。增加燕麦、糙米等全谷物摄入，每日蔬菜水果不少于500克。避免暴饮暴食，每餐七分饱为宜。

2、规律运动

每周进行5-7次有氧运动，如快走、太极拳等，每次持续20-30分钟。运动时心率控制在（220-年龄）×60%-70%范围内。避免清晨低温时段外出，运动前后充分热身。合并心力衰竭者需在医生指导下进行床旁踝泵运动。运动中出现胸痛、气促应立即停止。

3、监测病情

每日晨起空腹测量血压，控制在140/90mmHg以下。定期检测空腹血糖及糖化血红蛋白。记录心绞痛发作频率、持续时间及诱因。外出携带硝酸甘油片，胸痛发作时舌下含服0.5毫克。每年完成冠状动脉CT或运动负荷试验等复查。

4、规范用药

遵医嘱长期服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物。他汀类药物如阿托伐他汀钙片需定期监测肝功能。合并高血压者需规律服用苯磺酸氨氯地平片等降压药。硝酸异山梨酯片应避光保存，避免与西地那非合用。所有药物不可自行调整剂量。

5、保持情绪稳定

通过正念冥想、园艺疗法等方式缓解压力。避免观看紧张刺激的影视节目。每日保证7-8小时睡眠，午休不超过1小时。参与社区活动但避免过度劳累。家属应给予情感支持，及时发现抑郁焦虑症状。重大情绪波动可能诱发急性冠脉综合征。

老年冠心病患者需建立健康档案，记录每日用药、血压及症状变化。冬季注意保暖，夏季避免大量出汗导致血液浓缩。定期进行血脂、心电图等检查，随身携带急救卡片注明病史和用药。家属应学习心肺复苏技能，家中备有自动体外除颤器更佳。出现持续胸痛、意识模糊等危急情况时须立即呼叫急救。