怎么预防龋齿扩大生长

关键词: #龋齿
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预防龋齿扩大生长可通过保持口腔卫生、控制饮食、定期检查、使用含氟产品和及时治疗早期龋坏等方式实现。
每日至少刷牙两次,每次不少于两分钟,使用软毛牙刷和含氟牙膏。刷牙时采用巴氏刷牙法,重点清洁牙齿与牙龈交界处及咬合面。配合牙线或冲牙器清洁牙缝,避免食物残渣堆积。饭后及时漱口,减少口腔酸性环境持续时间。
减少高糖及黏性食物摄入,如糖果、碳酸饮料和糕点。两餐间避免频繁进食,防止口腔长期处于酸性状态。多食用富含钙质的乳制品、新鲜蔬菜水果等,增强牙齿抗龋能力。饮用茶水有助于抑制致龋菌繁殖。
每半年进行一次专业口腔检查,通过探诊和X光片早期发现隐蔽龋坏。儿童建议每三个月检查一次,乳牙龋坏进展较快。孕期女性激素变化易引发龋齿,需增加检查频率。检查时可同步进行全口涂氟或窝沟封闭。
除含氟牙膏外,可遵医嘱使用氟化钠含漱液或氟保护漆。儿童可定期接受专业氟泡沫处理,增强牙釉质抗酸蚀能力。高龋风险人群可选择含氟量较高的专业牙膏。注意6岁以下儿童使用含氟产品需家长监督,防止过量吞咽。
发现牙齿表面白垩斑或浅龋时,尽早进行再矿化治疗或微创修复。浅龋可采用渗透树脂技术阻断发展,避免形成龋洞。已形成龋洞需立即充填,防止累及牙髓。根面龋常见于中老年人,发现牙龈退缩应及时检查邻面。
建立早晚刷牙、餐后漱口的固定习惯,家长应帮助幼儿完成口腔清洁直至7岁。选择小头牙刷和儿童专用含氟牙膏,定期更换牙刷头。减少夜间哺乳或奶瓶喂养,避免奶瓶龋发生。吸烟会降低唾液分泌量,增加龋齿风险,建议戒烟。糖尿病患者需严格控制血糖,预防猛性龋。出现牙齿敏感或疼痛时立即就医,避免龋齿引发牙髓炎或根尖周炎。