换膝关节恢复要多久

换膝关节恢复一般需要3-6个月，具体时间与手术方式、康复训练及个人体质有关。

术后1-3周为急性恢复期，需卧床休息并配合冰敷、止痛药物缓解肿胀和疼痛，此阶段以被动关节活动为主。3-6周进入功能恢复期，可在康复师指导下进行膝关节屈伸训练和肌力练习，逐步借助助行器短距离行走。6-12周是强化期，通过器械训练和平衡练习恢复关节稳定性，多数患者可脱离助行器独立行走。3-6个月后进入巩固期，关节活动度和肌肉力量接近正常水平，但剧烈运动仍需避免。康复过程中需定期复查，监测假体位置和骨愈合情况，若出现持续疼痛或活动受限需及时就医。

术后需保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和钙质有助于骨骼修复，避免高糖高脂饮食影响伤口愈合。康复训练应循序渐进，避免过早负重或过度活动导致假体松动。日常注意膝关节保暖，减少爬楼梯、深蹲等动作，控制体重以降低关节负荷。若合并糖尿病或心血管疾病，需同步管理基础疾病以促进整体恢复。