补充体力可帮准妈妈缓解产痛

为了更好地合理的抵御疼痛，你很有可能必须带上一些物件，有一些能够缓解疼痛，有一些能够转移注意力，有一些对安产甚有协助，老前辈的工作经验，你也试试看吧！

　【缓解疼痛类】

按摩仪：可轻按后背及腹部的人体穴位来做到缓解疼痛的实际效果，相比指压按摩而言较不费劲。

网球：以硬式的网球更为合适，应用的方式便是孕妇平躺着，将网球放到床和后背中间，以翻转的方法来刺激性腹部，还可以坐着网球上挤压肛门口，不仅省劲，主要用途也比较广泛。

【填补体力类】

冰激凌：生产是必须消耗巨大体力的，就算没胃口，也应当吃一些物品填腹部，冰激凌不仅冰冷、非常容易通道，并且发热量颇高，可让妈妈们维持体力。

小零食：随身带一些小袋装的零食，在疼痛的慢性期可以吃一些，以防妈妈体质虚弱，在生产时没法用劲。

【安产类】

纯棉毛巾：不管一切时节，生产一直会令人全身上下出汗，纯棉毛巾不仅能用来递水，也是有妈妈觉得能够握在手上或咬在口中，此外，还能够用于遮挡住自身因痛楚而凶狠的脸孔，可以说是安产好用品第一名！