陈皮黄芪泡水功效与作用

中医养生编辑 健康领路人
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陈皮黄芪泡水具有理气健脾、补气升阳、增强免疫等功效,适合脾胃虚弱气虚乏力等人群适量饮用。

1、理气健脾

陈皮含有挥发油、黄酮类成分,能促进胃肠蠕动,缓解脘腹胀满、食欲不振脾虚气滞症状。与黄芪配伍可调和脾胃功能,改善消化不良。需注意阴虚内热者慎用,避免加重口干舌燥。

2、补气固表

黄芪富含黄芪多糖和皂苷类物质,能提升机体抗疲劳能力,改善气短懒言、自汗等肺脾气虚证。搭配陈皮可减轻黄芪的滋腻感,但感冒发热期间应暂停饮用,以免闭门留寇。

3、免疫调节

两者所含活性成分可协同刺激巨噬细胞活性,增强呼吸道黏膜防御能力。长期熬夜或术后体虚者饮用有助于恢复,但自身免疫性疾病患者需咨询中医师后再使用。

4、利水消肿

黄芪通过改善肾脏微循环促进水分代谢,陈皮辅助行气化湿,对脾虚湿盛引起的下肢浮肿有缓解作用。肾功能不全者应控制饮用浓度,每日不超过300毫升为宜。

5、抗氧化

陈皮中的橙皮苷与黄芪总黄酮能清除自由基,延缓细胞氧化损伤。中老年人适量饮用可辅助预防动脉硬化,建议连续饮用不超过2个月,期间需观察有无上火反应。

饮用时建议陈皮与黄芪按1:2比例配伍,沸水冲泡10分钟后温服,每日1-2次。避免与浓茶、萝卜同食以免影响药效。慢性病患者及孕妇使用前应经中医辨证,服用西药者需间隔2小时以上。日常可配合八段锦、快走等温和运动增强体质。

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