五种人最容易患脂肪肝 脂肪肝必须限制盐

肝胆疾病编辑 医普小新
57次浏览

关键词: #脂肪肝 #脂肪

很多人认为脂肪肝是肥胖者的专利,其实这是这是错误的认知,引起脂肪肝的因素多种多样,是肝脏内部脂肪肝积累而成的。患脂肪肝,不仅感染甲型肝炎、乙型肝炎的机会增加,患肝癌的概率也比普通人高100倍。因此,有五种人必须警惕和预防脂肪肝的发生。

发病肥胖者。肥胖者是脂肪肝高发者的优先事项,在体重超过50%的肥胖者中,脂肪肝的发生率达到50%左右。这主要是肥胖者血液中含有大量游离脂肪酸,随着运输到肝脏,脂肪酸的堆积速度超过代谢能力,肝脏脂肪的堆积引起肥胖脂肪肝。

酗酒者。酗酒是脂肪肝高发的另一个重要因素,大量酒精进入人体后,对肝细胞有毒作用,肝对脂肪分解代谢发生故障,肝内脂肪酸堆积在肝内,引起酒精脂肪肝。研究表明,健康人每天喝100-200克10-12天,可以引起脂肪肝。

少动人。特别是活动过少的中老年人,进入中老年后,全身的生理功能减退,内脏功能退化,代谢功能下降,如果不进行一定的运动,消耗体内多馀的脂肪,多馀的脂肪容易堆积在肝脏中形成脂肪肝。

过度减肥者。过度减肥容易饿脂肪肝。长期饥饿、节食会使人营养不良、蛋白质提供不足,导致体内白蛋白合成减少,从而促进脂肪组织的脂肪分解和运用,大量脂肪酸从脂肪组织释放进入脏物,加上蛋白摄入不足引起的酶类不足,脂肪积累在肝内,形成营养不良脂肪肝。

营养过剩者。特别是吃肉菜和甜食的人,过度吃高脂肪、高糖食物,增加肝脏负担,破坏肝脏对脂肪的代谢平衡,引起营养过剩脂肪肝。调查显示,25-40岁产后青年妇女患脂肪肝的比例也很高。主要是因为她们认为产后大损失需要大补充,方式不当,营养过剩,吃太多所谓的健康食品,体内脂肪的堆积和药物性(化学性)肝损伤,肝脂肪代谢紊乱。

脂肪肝患者应注意什么

1、保证新鲜蔬菜,特别是绿叶蔬菜的供应,满足身体对维生素的需要。但是,糖多的蔬菜和水果不能吃得太多。

2、限制盐,最好每天6克。

3、适量饮用水,促进机体代谢和代谢废弃物排泄。

4、控制热量摄取,消耗肝细胞内的脂肪氧化。肥胖者应逐渐减肥,使体重降低到标准体重范围。

5、含有甲硫氨基酸丰富的食物,如谷子、裸麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的变化。

6、禁止洋葱、大蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱、酒等辛辣刺激性食物。不要用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮量高的食物。                    

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

老人身上出现紫色斑块是什么原因 神经症和强迫症是一回事吗 介绍两种疾病的关系 孕妇糖尿病食谱推荐 适合孕妇糖尿病7个食谱分享 咳嗽,胸闷气短,感觉喘不上气什么原因 肠穿孔怎么引起的 引起肠穿孔的主因有四个 胃热怎么治疗 盘点胃热四大解决方法 可视定位无创椎间盘还纳治疗是什么意思 颈椎受凉的症状有哪些 认识颈椎受凉的三个症状 矽肺最常见的并发症是什么 肠系膜脂肪肉瘤常见临床表现有哪些 白带发黄豆腐渣样是什么原因引起的 八个月宝宝白细胞高是什么原因 宝宝把鼻子磕骨折了怎么办 宝宝贫血吃红心火龙果好吗 尿路结石的治疗方法有哪些 头晕嘴唇发麻浑身无力是怎么回事 肌肤出现红血丝是什么原因 每天下午心率快是什么原因 嗓子疼咳嗽有黄痰怎么回事 结肠癌中最少见的是什么? 颈椎脊髓空洞症能治吗 多个方法改善颈椎脊髓空洞 晚上小腿抽筋怎么回事 晚上小腿抽筋的3个原因剖析 盘点艾滋病3大常规的治疗方法 小儿桡骨头半脱位复位怎么办 脑动脉瘤手术后可以喝红糖水吗 脑炎治疗好会复发吗 怎么避免脑炎复发 肺结核有不传染的类型是哪些 腰椎压缩性骨折的分度是什么 为什么会的慢性浅表性胃炎 孕34周羊水指数正常范围是多少 抗干扰素的副作用 复方青黛胶囊副作用主要是什么 来士普抑郁症的人用行么 慢性心衰能吃可兰特吗?慢性心衰危害有哪些 老年人高血压怎么服用乐息平 心力丸心脏如果痛能否使用呢,怎样服用 使用治闲灵会有哪些不良反应 金戈服用剂量是多少?金戈的使用方法是什么? 金戈的主要成分是什么来的? 百达英非那雄胺片用法用量多少的