胳膊肘磕了三个月还疼

胳膊肘磕碰后持续疼痛三个月可能与软组织损伤未愈、慢性炎症或关节结构异常有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

肘关节外伤后疼痛长期不缓解常见于局部韧带或肌腱的慢性劳损。跌倒时肘部着地可能导致尺神经卡压，表现为小指麻木和持物无力。关节软骨磨损会引发活动时摩擦感，尤其在屈伸旋转动作中明显。肘关节周围滑囊反复受刺激可形成滑囊炎，触诊时有囊性肿物和压痛。肱骨外上髁炎患者会在拧毛巾等动作时诱发剧烈疼痛，与伸肌总腱止点退变相关。

长期肘部疼痛需警惕骨化性肌炎等并发症，X线检查可见异常钙化影。类风湿关节炎可能以肘关节为首发部位，晨僵症状具有鉴别意义。痛风性关节炎发作时局部皮肤温度升高，血尿酸检测可辅助诊断。肘关节结核多伴有低热盗汗，关节穿刺液抗酸染色可确诊。肿瘤骨转移导致的疼痛呈进行性加重，夜间痛醒是典型特征。

建议避免提重物和重复性肘部动作，局部热敷可促进血液循环。疼痛急性发作期可使用弹性绷带限制关节活动，睡眠时用枕头垫高患肢。若出现关节变形或肌肉萎缩需立即就诊，必要时进行肌电图或核磁共振检查。日常可进行握力球训练增强前臂肌群力量，但应避免突然发力动作。