月经来太久了怎么止血

月经持续时间过长可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、物理治疗及手术治疗等方式止血。月经淋漓不尽可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍或黄体功能不全等因素有关。
保持规律作息,避免熬夜及过度劳累。饮食上增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜,避免生冷辛辣刺激食物。适度进行有氧运动如散步、瑜伽,但需避免剧烈运动加重出血。心理压力过大会影响激素分泌,可通过冥想、音乐放松情绪。
黄体酮胶囊可调节子宫内膜脱落周期,适用于黄体功能不足引起的出血。氨甲环酸片能抑制纤溶系统活性,改善凝血功能异常导致的经期延长。短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片通过抑制排卵调节月经周期。使用药物需严格遵医嘱,不可自行增减剂量。
中医认为经期延长多与气虚不摄、血热妄行有关。归脾汤加减可健脾益气摄血,适合气血两虚型患者。清热固经汤适用于血热证型,能凉血止血。艾灸隐白、三阴交等穴位也可辅助调理,但需由专业中医师操作。
宫腔镜下子宫内膜电切术适用于药物治疗无效的顽固性出血,通过切除部分内膜减少出血量。子宫动脉栓塞术通过阻断血管供血达到止血目的,适合子宫肌瘤或腺肌症患者。这类微创治疗需评估适应症,术后需预防感染。
对于合并较大子宫肌瘤或内膜病变者,可能需行子宫肌瘤剔除术或子宫内膜切除术。围绝经期患者若反复出血且无生育需求,可考虑子宫全切术。所有手术方案需结合年龄、生育要求等综合评估,术后需加强营养补充。
长期月经出血易导致贫血,建议日常增加红肉、蛋黄等含铁食物,配合维生素C促进铁吸收。出血期间避免盆浴、游泳及性生活,保持会阴清洁。若出血持续超过10天或伴有头晕乏力等症状,应及时就医排查器质性病变。定期妇科检查有助于早期发现子宫肌瘤、内膜病变等问题。