后背筋膜炎有什么症状吗

后背筋膜炎主要表现为局部疼痛、肌肉僵硬和活动受限。后背筋膜炎可能与长期姿势不良、过度劳累、局部受凉、外伤或慢性劳损等因素有关，通常表现为后背酸痛、按压痛、肌肉紧张或痉挛等症状。

1、局部疼痛

后背筋膜炎患者常出现持续性钝痛或酸痛，疼痛部位多集中在肩胛区、脊柱两侧或下背部。疼痛可能在早晨起床或长时间保持固定姿势后加重，活动后可能有所缓解。寒冷潮湿环境或过度劳累可能诱发疼痛加剧。

2、肌肉僵硬

患者可能感到后背肌肉发紧、僵硬，尤其在长时间静止后更为明显。肌肉僵硬可能导致转颈、弯腰等动作受限，严重时可能出现起床困难或穿衣不便。热敷或适度按摩可能帮助缓解肌肉僵硬感。

3、活动受限

由于疼痛和肌肉紧张，患者可能出现上肢抬举、转身或弯腰等动作幅度减小。某些特定姿势如久坐、伏案工作可能加重不适感。适度伸展运动有助于改善关节活动度，但应避免突然剧烈运动。

4、按压痛

在筋膜炎症区域按压时可能出现明显压痛，疼痛点通常比较局限且位置固定。严重时可能在触摸时感到皮下有结节或条索状硬结。这些压痛点可能是肌肉筋膜粘连或炎症反应的表现。

5、放射痛

部分患者可能出现疼痛向颈部、上肢或腰部放射的情况，但不会出现肢体麻木或无力等神经症状。这种牵涉痛通常与筋膜链的力学传导有关，而非神经根受压所致。

后背筋膜炎患者应注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。工作间隙可进行简单的伸展运动，如猫式伸展、肩部环绕等。睡眠时选择硬度适中的床垫，注意背部保暖。疼痛明显时可尝试热敷，每次15-20分钟。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医检查，排除其他脊柱疾病可能。平时可进行游泳、瑜伽等低冲击运动帮助增强背部肌肉力量。