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怀孕后期应坚持锻炼和胎教

怀孕期编辑博禾医生

104次浏览发布时间：2021-07-27 10:56:24

关键词： #怀孕 #锻炼

怀孕周数：35周

准妈妈自诉：

到孕后期，虽然行動上不太便捷，但我却觉得很有满足感。挺着大肚子跑到哪里都能享有到特殊政策。

到孕35周，周边许多准妈妈早已休假在家里安胎了，可我一直在坚持不懈工作。一方面工作中很忙；另一方面，我也想运用上下班时间的路途健身运动一下，期待可以自身顺造成下宝宝。

如今我都坚持不懈各种各样锻练和胎教：我能跟宝宝做一些互动小游戏；给“他”“看”各式各样的画册，叙述画册中的內容；我与老先生会“带”着“他”会盆友，给“他”讲每日产生的各种各样有意思的事……与较孕初期和怀孕中期对比，希望在孕后期给与“他”大量的良好刺激。

Pregnancy简评：

许多准妈妈到孕后期会不自觉地降低运动量，有一些乃至会舍弃胎教训炼。实际上，胎宝宝在孕初期、怀孕中期对各种各样刺激已产生了条件刺激。孕后期时，胎宝宝内脏器官、系统发育已慢慢完善，对外部各种各样刺激的反映更加积极主动，这时舍弃，很可能危害前边两个阶段的实际效果。因而，准妈妈在孕后期更应坚持不懈各类胎教內容。

此外，准妈妈在孕后期适量运动，也可以给与胎宝宝身体和前庭功能觉得系统软件当然的刺激，推动他出世后健身运动均衡工作能力的发展趋势。

孕后期胎教关键

●坚持不懈怀孕中期逐渐的各种各样胎教。

●随时与“宝宝” 沟通交流，告知“他”即将和父母碰面喽！

●胎教時间较前好多个月能够适度增加，內容也应有所增加，例如给“宝宝”读一些画册，详细说明画册內容等。

怀孕锻炼

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#便秘 #怀孕

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