脂肪肝治疗没有特效药 治疗依赖于饮食和运动

肝胆疾病编辑 医路阳光
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关键词: #脂肪肝 #运动 #脂肪肝治疗

近年来,许多人患有脂肪肝脂肪肝也越来越受到重视。脂肪肝的病理类型包括单纯性脂肪肝和脂肪肝,目前脂肪肝在发达国家的死亡率排名第五,仅次于心脏病脑血管事故、肺病和肿瘤。当然,目前绝大多数人在体检中发现的脂肪肝大多都是单纯的脂肪肝,而且以轻度为主,但是如果没有控制住,最后发展成脂肪肝,甚至肝硬化肝癌也不是不可能的。

除了危害较大的脂肪肝外,脂肪肝与肥胖、2型糖尿病、高血压、高脂血症等代谢综合征密切相关,非酒精性脂肪肝可以说是代谢综合征在肝脏中的表现,脂肪肝的人们代谢综合征的机会往往比普通人高。

没有特效药,饮食控制和运动

患者在体检中发现脂肪肝,经常询问如何治疗。脂肪肝不像糖尿病高血压不同,药物治疗有立竿见影的效果,相反,目前医学上没有处理脂肪肝的特效药。但脂肪肝实际上是可逆性病变,特别是现在很多患者都是轻度的单纯性脂肪肝,这时不需要药物治疗,一定要进行饮食调节,配合适当的运动,细胞中沉积的脂肪逐渐减少,肝功能恢复正常。

但值得注意的是,发展到脂肪性肝炎的患者往往会有转氨酶异常升高的表现,除了改变过去不良的生活习惯和生活方式外,还需要用药治疗,根据不同的情况选择相应的药物。

脂肪肝药物需要在医生的指导下使用,患者最好不要擅自购买市售的奇效保肝药。治疗脂肪肝的效果有限。

饮食调整应关注总热量摄取

控制饮食的关键是控制每天摄取的总热量,一般来说,大人每天摄取的总能量应控制在每天公斤的标准体重20~25千卡左右,不应过于饱和油腻,同时可适当选择脱脂牛奶、蛋白质、鱼类、虾类等高蛋白质低脂肪食物的动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼

除胆固醇外,还化合物的摄入。有些人认为如果他们不吃肉,他们会增加他们的食等碳水化合物在人体内也会变成脂肪。所以,最好选择粗粮和谷子等谷类,不要吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯和甜点心。同时,轻度脂肪肝患者每日食盐量不超过5克。专家建议,轻度脂肪肝患者不应该多吃蔬菜和水果,不应该喝可乐、雪碧等高糖饮料,应该多喝绿茶,或者喝含糖少的猕猴桃和山楂饮料,因为酒精会加重脂肪肝的程度,对肝脏有损害。                  

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