冠心病还吃腊肉?医生怒斥:有冠心病,别傻傻吃这5种食物了!

心血管内科编辑 医普观察员
0次浏览

冠心病患者的饮食红灯区,这5类食物再馋也要忍住!当香喷喷的腊肉遇上脆弱的心血管,可不是简单的"解馋"问题。很多患者不知道,某些习以为常的食物正在悄悄伤害着心脏。今天就来盘点冠心病患者必须拉黑的饮食清单。

一、高盐刺客:腌制食品

1、腊肉腊肠:钠含量是鲜肉的十几倍

每100克腊肉的钠含量超过2000毫克,远超每日推荐量。高钠饮食会导致血压飙升,加重心脏负担。

2、咸菜酱料:隐形盐的重灾区

一碟泡菜的含盐量可能比炒菜还高,酱豆腐、豆瓣酱等调味品同样暗藏危.机。

二、脂肪炸.弹:动物内脏

1、胆固醇含量惊人

猪肝的胆固醇含量是瘦肉的3-4倍,经常食用会加速动脉粥样硬化

2、嘌呤含量超高

除了伤心脏,还可能诱发痛风,对合并尿酸高的患者更是雪上加霜。

三、甜蜜陷阱:精制糖

1、奶茶甜品:血管的慢性毒药

糖分会使血液粘稠度增加,诱发炎症反应。一杯全糖奶茶的添加糖就超过每日上限。

2、果汁饮料:看似健康的伪装

榨汁过程破坏膳食纤维,留下的都是游离糖,比吃完整水果升糖更快。

四、隐形杀手:反式脂肪

1、植物奶油制品:心血管的噩梦

蛋糕、饼干等烘焙食品常用氢化植物油,会升高坏胆固醇水平。

2、油炸食品:双重打击

高温油炸会产生反式脂肪,同时食材本身吸油后热量暴增。

五、酒精陷阱:任何酒类

1、红酒养生是误区

所谓白藜芦醇的好处,需要喝到中毒剂量才能见效。

2、酒精伤心肌

直接损害心肌细胞,还会干扰药物代谢,加重病情。

特别提醒:这些食物要会挑

1、坚果选原味:每天控制在手心一小把。

2、肉类选白肉:去皮鸡鸭肉优于红肉。

3、食用油选好油:橄榄油、茶油更适合。

记住这个饮食口诀:少盐少糖少油炸,戒烟限酒多蔬果。冠心病管理是场持久战,管住嘴比吃药更重要。下次面对美食诱惑时,请摸摸胸口问问自己的心:它真的承受得起吗?从今天开始,给心脏一个温柔的饮食环境吧。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

肺结节最喜欢吃的菜,土豆冬瓜无一幸免?4种菜才真的要少吃 寿命长不长,耳朵先知?60岁后,听力好的人活得更久?一文告知 医生:每天多吃一碗绿豆粥,肠胃疾病和糖尿病风险显著降低? 草莓是高血脂“克星”?医生劝告:尤其老年人,尽量多吃4种水果 骨质疏松还喝豆浆?医生强调:要想骨质健康,这3食物嘴下留情! 经常“口干舌燥”,是身体哪里出问题了?医生分析4种原因 一周七八次!55岁大爷胰腺癌去世,医生惋惜:多次劝告,没重视! “狡猾”的肾癌!研究发现:若身体频繁出现这3信号,或肾癌侵袭 血糖与情绪有关?医生多次告诫:糖尿病患者,切记这3件事不要做 玉米是癌细胞“杀手”?医生提醒:不想病情加重,这4物少吃为妙 医生:每天多吃一个水煮鸡蛋,肝硬化和胆囊炎风险升高?一文揭晓 糖尿病患者人数上升,医生提醒:少喝茶饮,多吃4样,稳定血糖 肺气肿还天天散步?医生强调:要想病情缓解,这3习惯尽早改改! 为啥血糖仪连续测量,血糖数值会有差别?忽略了3点,相当于白测 优质“钙”排行榜出炉:牛奶落榜,虾皮垫底,建议老年人了解 为什么肠梗阻越来越多?告诫:与熬夜无关,多半是这4事做多了 人不会无缘无故患白血病?医生:患白血病的人,或是因为这3缘由 经常吃花生,到底是升血脂还是降血脂?早知道,早安心 脂肪肝不能吃蘑菇?医生怒斥:患了脂肪肝还吃3物,不要命了 三高患者不能吃蛋黄和豆腐?医生说出真相,早知早受益 70岁大妈中风离世,医生叹息:一把年纪还不注意这4事,真是心大 喝茶就能降血脂?研究发现:降血脂有3个“最佳方法”,不是喝茶 胰腺炎不怕油条肥肉,更不怕抽烟,真正怕的是这4件事 功能性消化不良多久才能好转 胎儿脐带绕颈孕妇会有什么反应 小孩缺铁性贫血的危害大吗怎么治疗 心脏骤停抢救回来多久能醒 做近视眼手术会不会失明 生完小孩以后大便出血怎么回事 胃黏膜显轻度慢性炎 患上原发性高血压可以吃美嘉素吗 作用怎么样 口服薄芝片的剂量多少合适 注射用重组人II型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白怎么使用呢 复傲坦有哪些作用 孕妇吃了有什么危害吗 斯巴敏用药后会出现头晕吗 绿海数码多功能治疗仪的特点有哪些 十二指肠溃疡能服用潘妥洛克吗 芭克硅胶软膏去除疤痕怎么样 艾力达有哪些成分组成的? 赛若金用于治疗慢性乙型肝炎吗